스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제 부터 3끼니를 전부 징거더블다운통다리로 섭취할꺼야 4주차 까지 괜찮을까?

징거더블다운통다리를 3끼 모두 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않습니다. 이...

마녀스프를 3주차 까지 먹을껀데 단백질 쉐이크 까지 섭취를 한다면 아침 점심 저녁을 어떻게 나눠서 ...

2주차에 마녀스프와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 경우, 아침, 점심, 저녁의 식사 배분은...

말린자색돼지감자차 섭취

말린 자색돼지감자차는 다이어트 중에 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 그 이유는 말린 형태...

자색돼지감자 끓인물 섭취해도되나요?

자색돼지감자 끓인물은 스위치온 다이어트 4-7일차에 섭취할 수 있는 허용식품이 아닙니다. ...

게맛살 섭취가능?

게맛살은 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되지 않는 식품입니다. 게맛살은 가공식품으로, 일...

24시간 단식중에 영양제 섭취는 가능한가요?

24시간 단식 중 영양제 섭취는 원칙적으로 허용되지 않습니다. 단식 기간 동안에는 에너지를...

닭가슴살을 대체할만한 단백질 섭취원을 추천해줘

닭가슴살을 대체할 수 있는 단백질 섭취원으로는 여러 가지가 있습니다. 특히 스위치온 다이어...

섭취가능 지방량

스위치온 다이어트에서 섭취 가능한 지방량은 다이어트 단계에 따라 다릅니다. 일반적으로, 1...

섭취 가능 지방량

스위치온 다이어트 1단계(1-3일차)에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 허용된 지방량에...

단백질 섭취량 몸무게 64야

1단계 1-3일차에서는 하루에 단백질 쉐이크를 네 번 섭취하며, 일반적인 식사는 금지됩니다...