다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

운동 후 저녁 먹는게 나아? 아니면 운동 전에 저녁 먹는게 나아?

운동 후 저녁을 먹는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 그 이유는 운동을 통해 소모된 에...

내일 단식인데 오늘저녁 11시에 콤부차 타먹어도돼? 칼로리15고 나트륨 160mg, 탄수화물 4g이...

내일 단식이 계획되어 있다면, 오늘 저녁 11시에 콤부차를 섭취하는 것에 대해 고려해야 할...

저녁먹고 다음날 아침 전까지 공복시간 중에 영양제 먹어돼?(칼슘, 마그네슘)

저녁 식사 후 다음 날 아침 전까지 공복 시간 동안 영양제를 섭취하는 것은 권장되지 않습니...

3주차 그저께 단식하고 오늘은 저녁으로 뼈구이 고기 2개랑 뼈해장국 고기 2개 우거지 조금 먹었는데...

저녁에 뼈구이 고기와 뼈해장국을 드신 것에 대해 충분히 이해합니다. 3주차는 진입 후 간헐...

1) 어제가 스위치온 4주 마지막날이었어. 오늘 저녁으로 훈제오리와 파절이 먹어도 되나?

훈제오리와 파절이를 저녁으로 드시는 것은 다이어트 관점에서 몇 가지를 고려해야 해요. 훈...

식단 챙겨먹기가 귀찮아서 그러는데 아침 쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 쉐이크 이렇게만 계속 먹으면 어...

스위치온 다이어트를 진행 중이신 상태에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저...

2주차 저녁으로 밤 먹어도돼?

네, 2주차 저녁에 밤을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 2주차는...

3주차 플랜이고 단식인데 저녁에 보쌈 족발 가능해?

19일차에 계시고 3주차 플랜을 진행 중이시군요! 저녁 단식 기간에는 보쌈이나 족발 같은 ...

3주차 플랜이고 19일차 단식인데 저녁에 파스타 괜춘해..?

3주차 플랜을 진행 중인 19일차에서 저녁에 파스타를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 스...

2주차 저녁 무탄수화물식 저녁에 닭가슴살, 당근라페 먹으려고 하는데 뭘 더 먹으면 좋을까?

저녁 무탄수화물식으로 닭가슴살과 당근라페를 선택하셨군요! 건강한 조합이에요. 여기에 몇 가...