다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일차에 무가당 그릭요거트300~400g정도에 단백질 쉐이크를 썩어 마셨어. 허용제품은 마음껏 ...

일단 1~3일차 동안 무가당 그릭요거트를 300~400g씩 여러 번 섭취하신 것은 허용식품...

간식 쉐이크 빼먹었는데 꼭 먹어야할까

간식 쉐이크를 빼먹었더라도 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다. 스위치온 다이어트에서는 규칙적인...

4끼 중 간식 쉐이크 무조건 챙겨먹어야해?

스위치온 다이어트에서는 식사 사이에 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는 것이 중요합니다. 특...

저녁으로 프로틴쉐이크 먹으려는데 탄수가20그램이야..ㄱㅊ?

저녁으로 프로틴 쉐이크를 선택하신 것은 좋은 선택입니다! 하지만 탄수화물이 20그램인 경우...

3일차를 4일차나 5일차랑 바꿔서 진행해도 될까? 꼭 3일 연속으로 단백질쉐이크를 먹어야해?

네, 질문에 대해 충분히 설명해 드릴게요! 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 ...

단백질 쉐이크 사려는데 당류나 단백질양은 둘이 비슷하고 식이섬유 그램수차이가 2배야. 식이섬유 함량...

단백질 쉐이크를 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 하며, 특히 당류, 단백질 양, 그리고 ...

3일차인데 쉐이크를 먹어도 어지럽네

3일차에 단백질 쉐이크를 섭취하고 어지러움을 느끼는 것은 꽤 일반적인 반응입니다. 보통 이...

약먹어야해서 호두과자3알이랑 단백질쉐이크 먹었어 괜찮아?

21일차에 호두과자 3알과 단백질 쉐이크를 먹은 것은 다소 조심스러운 선택입니다. 호두과자...

단백질쉐이크가 지겨워서 3주차부터 아침에는 그릭요거트 100g, 블루베리 80g, 견과류 20g으로...

3주차에 아침 식사로 그릭요거트, 블루베리, 견과류를 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...

아침으로 구운계란 2개랑 단백질쉐이크 중에 뭐가 나?

아침 식사로 구운 계란 2개와 단백질 쉐이크 중 어떤 것이 더 좋은지 고민되고 계시는군요!...