스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

3주차 3일간 폭주를 했네 낼부터 1일차로 돌아가야 하나 아님 3주차 다시?

3주차에 폭주를 하셨다면, 돌아가야 할 위치에 대한 판단은 다소 개인적일 수 있습니다. 그...

3주차 바나나 아무때나먹어도 돼?

3주차에서는 바나나를 포함한 탄수화물 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 이 시기에는 간헐적 ...

3주차 저녁 부타노가쿠니 뒷다리살로 300g 먹어도 됨? 설탕말고 알룰로스 밥은 안먹고 저것만

3주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 원칙으로 하고 있습니다....

💡이런 질문은 어때요?

3주차 토요일 저녁식사 완료 후 단식 일요일 저녁 식사 후 4주차 월요일 단식 가능?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 3주차에 접어들면서, 주 2회 24시간 단식을 도입하려...

1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...

네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...

오늘 2주차 마지막날이 끝났는데 1주차에는 2.5키로 빠졌는데 2주차에는 체중과 체지방이 그대로야....

2주차 마지막 날에 체중과 체지방 변화가 없다는 것은 꽤 일반적인 상황입니다. 특히 2주차...

1일차부터 계속 하루3끼만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? 근데 아침식단을 저탄수...

네, 3주차에 들어가셨다면 아침을 챙겨 드는 것이 가능합니다. 특히 저탄수식 식단으로 조절...

3주차 돼지고기 뒷다리살 300그램은 먹어도 됨?

네, 3주차에서는 돼지고기 뒷다리살을 섭취할 수 있습니다. 다만 몇 가지 주의할 점이 있습...

3주차야 부타노가쿠니 해먹어도 됨? 설탕대신 알룰로스로 간맞출거야 무우랑 달걀 2개도 넣을거임 돼지...

3주차에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고 있는 단계이며, 허용 식품의 범위도 조금 ...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 2주차 토요일이야 근육량 -0.1 체지방량 -1.2인데 3주차 넘어가도되니

스위치온 다이어트 2주차에 근육량이 -0.1kg, 체지방량이 -1.2kg 감소한 것은 아주...