스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 뻥튀기 먹어도 돼?

2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적으로 태우는 것이 핵심...

2주차 정체기에 저녁식사 무탄수식에 쉐이크만 먹어도 돼?

네, 2주차에는 저녁식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 구성하는 것이 중요합니다. 따라서 저...

2주차 마지막 커피마셔도돼?

2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중심이 되는데요, 커피는 다소 유동적인 선택...

2주차 첫날부터 단식해도 될까?

2주차 첫날부터 간헐적 단식을 시작하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 각 ...

2주차 진행중인데 흑임자드레싱은 괜찮은거야?

2주차 진행 중에 흑임자 드레싱을 사용하는 것은 특별히 문제가 되지 않습니다. 다만, 몇 ...

2주차 반복해야 하는 경우 알려줘

스위치온 다이어트의 2주차를 반복해야 할 경우는 특별한 상황들이 있습니다. 일반적으로 2주...

2주차 일주일동안 체중, 체지방 모두 그대로면 2주차 한번 더 해?

2주차 동안 체중과 체지방이 변화하지 않았다면, 다시 2주차를 반복하는 것이 좋습니다. 스...

오늘 2주차 마지막날이 끝났는데 1주차에는 2.5키로 빠졌는데 2주차에는 체중과 체지방이 그대로야....

2주차 마지막 날에 체중과 체지방 변화가 없다는 것은 꽤 일반적인 상황입니다. 특히 2주차...

스위치온 2주차 토요일이야 근육량 -0.1 체지방량 -1.2인데 3주차 넘어가도되니

스위치온 다이어트 2주차에 근육량이 -0.1kg, 체지방량이 -1.2kg 감소한 것은 아주...

2주차에 점심으로 서브웨이 타코샐러드는 어때?

스위치온 다이어트 2주차에서 점심으로 서브웨이 타코샐러드를 선택하는 것은 좋은 아이디어일 ...