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1유부 먹어도 되나요?

지금 2주차를 진행하고 몸무게가 별로 줄어들지않아서 다시 2주차를 진행중인데 똑같이 1일 단식을 해...

2주차여성

현재 2주차를 진행 중이시고, 체중 변화가 느리거나 잘 이루어지지 않아 재조정을 고려하고 ...

11:32 · 조회 5 · 추천 0

2주차에 한번 해야하는 단식날인데 저녁먹기전까지 물만마셔야해? 제로콜라 먹어도될까? 아니면 또 다른...

2주차여성

2주차 간헐적 단식 진행 중에는 단식 시간 동안 물 이외의 칼로리 섭취는 피하는 것이 좋습...

11:21 · 조회 10 · 추천 0

스위치온 2주차에 근육량과 체지방이 둘다 오르면 어떻게해요?

스위치온 다이어트의 2주차에 근육량과 체지방이 동시에 증가하는 것은 여러 요인에 의해 발생...

10:13 · 조회 6 · 추천 0

2주차에 근육량과 체지방이 같이 오르면 3주차를 진행해도 돼?

2주차에 근육량과 체지방이 동시에 증가하는 것은 일반적으로 좋은 신호입니다. 하지만 스위치...

09:49 · 조회 10 · 추천 0

2주차 저녁에 탄수환물 먹으면 이 다이어트 망한건가요?

저녁에 탄수화물을 섭취하더라도 다이어트가 완전히 망한 것은 아닙니다. 2주차에서는 일반식으...

09:43 · 조회 7 · 추천 0

2주차인데 몸무게가 오히려 약간씩 증량하는건 너무 많이 먹는건가요? 단백질 쉐이크 오후 간식을 마시...

2주차

2주차에 몸무게가 증가하고 있는 것은 때때로 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다. 체중 ...

07:27 · 조회 10 · 추천 0

시작 근육 30.6 체지방 16.3 3주차 완료 후 근육 28.5 체지방 14.3 다시 2주차 돌아...

근육량 회복이 더디게 진행되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선, 체중 변화와 ...

07:20 · 조회 8 · 추천 0

스위치온 3주차까지했는데 근육 -2kg 체지방-2kg여서 다시 2주차 들어갔는데 결과가 근육 -0....

2주차

현재 스위치온 다이어트 2주차를 진행 중이며, 근육량이 감소하고 체지방도 일부 줄어든 상황...

07:17 · 조회 12 · 추천 0

2주차 시작했는데 저녁에 샐러드를 먹고 잤거든? 근데 다음날 아침까지 배부르면 어떡해?

2주차에 들어서셨군요! 저녁에 샐러드를 드신 후 아침까지 배부르다면, 이는 보통 샐러드에 ...

06:37 · 조회 7 · 추천 0

2주차 저녁에 닭가슴살은 챙겨 먹을 수 있을 것 같은데, 그것만 먹으면 너무 배가 고플 것 같아. ...

2주차저녁여성

2주차 저녁에 닭가슴살을 포함하는 식사는 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 고단백 저지방 ...

04/24 · 조회 8 · 추천 0

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