스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 마치고 2주차들어와서 이틀동안 금기음식을 먹어서 이번주는 휴식기간으로 하고 다음주부터 2주차...

네, 스위치온 다이어트를 하고 계시는군요! 현재 1주차를 마치고 2주차에 들어갔고, 금기음...

4주차 까지 끝내고 한주정도 쉬고 다시 1주차부터 시작해도되? 목표몸무게 달성하고싶어서

네, 목표 체중 달성을 위해 1주차부터 다시 시작하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트는...

1주차에 녹차는 되고 커피는 안되는 이유가 뭐야? 둘다 카페인인데?

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 1주차에서는 몸이 지방 대사로 전환되도록 하고, 신체 ...

2주차에서 금기음식 먹어서 실패했는데 한주는 휴식기 가지고 다시 시작하려는데 2주차부터 시작해? 아...

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때, 현재 진행 상황과 목표에 따라 접근 방식이 달라질 수...

우유 1주차에 먹어도 돼?

우유는 스위치온 다이어트의 1주차(지방 대사 스위치 켜기) 단계에서 일반적으로 권장되지 않...

3주차 1일차인데, 진짜 금지 식품 한 번도 안먹다가 방금 밤시루케이크 먹었어. 종이컵 한 분량정도...

3주차 1일차에 금지 식품인 밤시루케이크를 드셨군요. 먼저, 이런 일이 발생할 수 있다는 ...

두부쌈장 만들어서 양배추쌈 싸먹고 싶은데 저당쌈장이 없어서 그냥 고추장 된장 아무거나 섞어서 먹어도...

두부쌈장을 만들어 양배추쌈으로 싸 먹는 것은 정말 맛있고 건강한 선택이에요! 4-7일차 단...

올리브 1주차에 먹어도돼?

4-7일차에 들어오셨군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 올리브는 ...

1주차에 청국장먹어도 돼?

네, 1주차(4-7일차)에서 청국장을 먹는 것은 가능합니다. 청국장은 고단백 식품으로, 발...

1주차에 디카페인 아메리카노 한잔 마셔도 돼?

네, 1주차(4-7일차)에는 디카페인 아메리카노 한 잔 정도는 괜찮습니다. 다만, 스위치온...