스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 3주차인데, 제대로 지키지 못한것 같아서 다음주부터 다시 스위치온 1주차부터 다시 진행해도...

네, 스위치온 다이어트를 3주차에서 1주차로 다시 시작하는 것은 가능합니다. 특히 체계적인...

1주차에 밀푀유나베 먹어도 돼?

밀푀유나베는 다양한 채소와 단백질이 함께 들어간 일본식 전골 요리라서 식사에 다소 적합할 ...

1주차에 저녁을 저탄수식단으로 할건데 아침, 점심, 간식은 어떻게 구성할까?

1주차 동안은 지방 대사를 활성화하기 위해 저탄수화물 식단을 중점적으로 구성해야 해요. 아...

1주차 점심에 저탄수식단을 저녁에 먹어도 돼?

네, 1주차 점심에 저탄수화물 식단을 저녁에 먹는 것은 가능합니다. 그러나 1주차 동안 가...

지금 3주차 인데 1주차 때까지는 3키로 줄었다가 2주부터 정체기야 먹는 양을 줄여야 할까? 일주일...

안녕하세요! 현재 3주차에 접어드셨군요. 이미 3킬로그램을 감량한 것은 훌륭한 시작입니다....

1주차 육회먹어도 되나요?

네, 스위치온 다이어트의 1주차에서는 굉장히 제한적인 식사가 필요해요. 기본적으로 단백질 ...

1주차 점심식사에서 수육먹을수 있는데 얼마나 먹어도되나요 그리고 쌈장이런거도 괜찮나요

1주차에서의 점심식사는 주로 단백질과 채소 중심으로 구성되는 것이 좋습니다. 수육은 단백질...

1주차 4일차 부터 점심식사에 샤브샤브 먹어도 되나요

1주차 4일차부터 점심식사로 샤브샤브를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이번 단계에서 저탄수화...

1주차에 카페인 섭취를 제한하려고 커피는 금지식품인데, 녹차에 들어있는 카페인은 괜찮아?

네, 1주차에는 카페인 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 커피는 금지식품으로 제안되지만, 녹...

4주차 끝나고 일반식으로 먹으면서 한달정도 쉬었는데 체중은 늘지않았어. 체중감량겸 이번엔 운동도 같...

이번에 스위치온 다이어트를 다시 시작하려는 계획 잘 하셨어요! 4주차 후 일반식을 식사하면...