네, 병아리콩과 땅콩은 4-7일차 동안 적절한 선택일 수 있습니다. 그러나 몇 가지 사항을...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
1주차(4-7일차)에는 저탄수화물 식사로 전환하는 과정에 있습니다. 볶은 서리태는 단백질과...
04/24 · 조회 7 · 추천 0
1주차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시기이기 때문에, 저탄수화물 식단을 유지하는 ...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
2주차에서 몸무게가 변화하지 않거나 오히려 증가했다면, 3주차로 넘어가기보다는 2주차를 다...
04/24 · 조회 17 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 과일 섭취를 권장하지 않습니다. 이 단계는 몸이 탄수화물 중...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
소고기 사태 부위는 1주차 스위치온 다이어트에서 적절히 섭취할 수 있는 단백질 원천입니다....
04/24 · 조회 13 · 추천 0
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1주차가 끝난 후 인바디 측정을 통해 근육량과 체지방량...
1주차(4-7일차)에서는 닭고기를 단백질 식품으로 활용할 수 있습니다. 그동안 저탄수화물 ...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트의 핵심은 지방 대사를 활성화하고 몸을 지방 연소 모드로 전환하는 ...
네, 1주차에서는 소고기를 먹을 수 있을지에 대한 질문에 대해 명확히 말씀드릴게요. 스위치...