체중이 1주차에 3키로 빠지고 그 이후로 계속 안 빠지고 그대로야 근육도 그대로고.. 체지방도 일주...
체중이 1주차에 3킬로 빠진 이후로 변화가 없는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있...
1주차 저탄수화물식 먹을때 점심 말고 저녁에 먹어도되나요??
네, 1주차 저탄수화물 식단을 진행하고 계시는군요! 저탄수화물 식사에서 점심 외에 저녁에도...
1주차를 하지않고 2주차를 2번해도 효과있을까?
스위치온 다이어트의 각 단계는 특정한 목표와 방법을 가지고 디자인되어 있기 때문에, 1주차...
1주차인데 김치 먹어도돼?
1주차에 김치를 먹는 것은 가능합니다! 김치는 발효된 채소로서 유산균이 풍부해 장 건강에 ...
1주차에 유제품 락토프리우유 먹어도돼?
네, 1주차에 락토프리 우유를 섭취하는 것은 가능합니다! 락토프리 우유는 유당이 제거되어 ...
1주차 자유식단때 뭔갈 만들어먹을 힘이없어ㅜㅜ 배달늠식중에 괜찮은거 뭐있아? 계량해서먹을거야...
1주차 자유식단에서는 저탄수화물, 단백질 위주의 음식을 선택하는 것이 중요해요. 배달 음식...
1주차 6일차에 먹을만한 외식 메뉴 추천해줘. 그리고 설렁탕이나 갈비탕 같은 음식은 언제 먹는게 ...
1주차 6일차에 외식 메뉴를 선택할 때는 가능한 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다...
1주차에 조미김 먹어도되나요
1주차(4-7일차)에서는 일반식 도입 단계로, 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요합니다. ...
1주차 허용음식 알려줘
스위치온 다이어트의 1주차(1~3일차)에서는 지방 대사를 활성화시키기 위해 식단을 조절해야...
1주차 저탄수화물식으로 보리밥 먹어도되나요
1주차에 보리밥을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 이 시기는 탄수화물 섭취를 20-50g 이...
