스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차에 현미귀리밥 3/2공기에 살코기 수육에 저당 쌈장이랑 두부 참치로만든 쌈장이랑 씻은 배추김치...

4일차 진행 중이시라니 좋은 단계입니다! 해당 식단은 전반적으로 잘 구성되어 있습니다. ...

점심식사로 야채 샐러드와 견과류와 블루베리를 조금넣은 그릭요거트 그리고 현미밥에 비엔나 소제지 5개...

점심으로 야채 샐러드와 견과류, 블루베리를 포함한 그릭 요거트, 그리고 현미밥에 비엔나 소...

점심식사로 야채 샐러드와 견과류와 블랙보리를 조금넣은 그릭요거트 그리고 현미밥에 비엔나 소제지 5개...

점심식사로 제안하신 메뉴는 전반적으로 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추어...

단식 후 첫 점심으로 현미밥, 고등어조림, 생두부, 파래김, 콩나물무국 먹으려는데 어때

스위치온 다이어트 3주차에서 단식 후 첫 점심으로 선택하신 식사는 매우 훌륭합니다! 각 음...

아침 저지방우유190ml, 단백질쉐이크, 작은 사과 점심 두부,채소(당근,오이,양파)소금절임,양배추...

현재 유지기 단계에서의 식단을 살펴보면 전반적으로 고영양가 있으며, 여러 식품군이 포함되어...

현미밥 반공기+두부 반모+계란 2개 쓴 지단+간장+아보카도 오일

스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 식사는 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계입니다....

저탄수때는 꼭 현미밥만 먹어야해? 통밀빵이나 또띠아 파스타 아예안돼?

3주차 단계에서 저탄수화물 식단을 따를 때, 현미밥 외에 다른 탄수화물 선택지는 가능합니다...

점심 평가해줘: 돼지갈비 두부부침 현미밥 계란후라이 두부부침 김치찌개

안녕하세요! 점심 메뉴를 평가해드릴게요. 1. **돼지갈비**: 고단백 음식이지만, 포화...

스위치온 다이어트 7일차야 좀 과한가? 재료는 현미밥100g 돼지목심 214g 팽이버섯1개 두...

현재 스위치온 다이어트 7일차로 진행 중이시군요! 과한지에 대한 질문은 상당히 중요한 부분...

양념닭가슴살을 점심에 현미밥과 먹어도될까

네, 양념닭가슴살을 점심에 현미밥과 함께 먹는 것이 가능합니다! 두 가지 모두 단백질과 탄...