스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루 단백질 파우더 섭취량

스위치온 다이어트의 1-3일차에서 단백질 파우더 섭취량은 매우 중요합니다. 이 단계에서는 ...

3주차,4주차에 각 탄수화물 양은 하루 얼마로 제한해야해?

3주차와 4주차의 탄수화물 섭취량은 스위치온 다이어트의 목표에 맞춰 조절할 필요가 있습니다...

하루에 계란 다섯개 먹어도 괜찮아?

하루에 계란 다섯 개를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 요소를 고려해야 해요. 계란은 단백...

하루 단백질 섭취가 얼마까지 가능해

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요합니다. 이 단계에서는 탄...

2주차인데..탄수화물 하루동안 70그램 먹어될까 방울토마토랑 야채찜으로 탄수화물 그램수가 10그램 ...

2주차에서 탄수화물 섭취량은 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적...

2주차인데..탄수화물 하루동안 70그램 먹어될까

2주차에 탄수화물 섭취량을 하루 70그램으로 설정하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. ...

2주차는 하루 단식이자나 수,금 이틀 단식하는건?

네, 2주차에는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 더욱 효율적으로 태...

2주차는 하루 단식인데, 이틀 단식하면 안돼?

2주차 실천 방법에서 하루 2번 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁엔 무탄수화물 단백질 식단을 ...

1-3일차에 탄수화물양을 2-50g이하로 먹어야하는지 모르고, 탄수화물양이 많은 단백질쉐이크를 섭취...

걱정 마세요! 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차는 지방 대사를 켜기 위해 탄수화물...

2주차, 3주차 하루에 먹어야 하는 탄수화물 단백질 지방 g으로 알려줘

2주차와 3주차의 스위치온 다이어트를 위한 식사에서의 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취 비율...