스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

플레인 요거트 몇그램 먹어도 돼? 프로틴가루 섞어 먹어도 돼?

2주차에 진행 중이시군요! 간식으로 먹는 플레인 요거트는 다이어트에 좋은 선택입니다. 일정...

3일간 무가당두유+당 제로 프로틴만 먹었는데 오히려 체중이 증가했어. 운동도 하루에 근력 40분, ...

우선, 스위치온 다이어트의 1-3일차에 맞춰 무가당 두유와 당 제로 프로틴을 섭취하며 열심...

다시 스위치온 다이어트를 시작한다면 몇주차 프로그램부터 하는게 나을까?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는 본인의 진행 상태와 이전 경험에 따라 어떤 단계에서 ...

녹차가루 먹어도 되나요? 100프로 짜리에요

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 녹차가루는 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 ...

쑥가루 먹어도되나요? 100프로짜리에요

네, 2주차에 쑥가루를 섭취하는 것은 가능합니다! 쑥가루는 저탄수화물 다이어트에서 허용되는...

그릭요거트에 녹차 단백질 파우더 섞어서 먹었는데 그래놀라도 조금 먹었어.. 칼로리가 90정도인 하루...

네, 질문 감사합니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차인 점을 고려할 때, 일반적으로 ...

아침겸 점심으로 우유+프로틴 저녁쯔음 샤브샤브밖에 못먹었어 괜찮을까 ㅜㅜ?

4-7일차에 아침 겸 점심으로 우유와 프로틴을 섭취하고, 저녁에 샤브샤브를 먹는 것은 전반...

프로틴 먹을 때 콩가루 타먹어도 돼?

네, 프로틴에 콩가루를 타먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 콩가루는 단백질뿐만 아니라 식이섬...

1주차 금기음식인 과자, 커피를 먹었는데 그냥 이어서 진행해도 될까? 프로그램 취지와는 어긋나지만 ...

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 금기 음식을 섭취한 경우, 마음이 무거울 수 있지만 너무...

프로핏 초코맛 먹어도 되나요