스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

2주차때 탄수식단 혹은 탄수제한 한끼 먹을때 김치찜 갈비 회 떡국 가능한지 궁금합니다

박용우 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 권장되는 단계입니다. 이때는 식사에서 탄...

2주차 저녁 탄수화물 제한식으로 만녀스프 먹어도 될까? 재료에는 감자는 뺄거야

2주차 저녁에 만두스프를 먹고 싶으시군요! 하지만 박용우 다이어트의 2주차는 저녁식사에서 ...

저녁에 샐러드먹고 24시간 단식후 또 무탄수로 먹어도돼?

네, 저녁에 샐러드를 먹고 24시간 단식을 한 뒤에 무탄수 단백질 식단을 섭취하는 것은 가...

💡이런 질문은 어때요?

3주차 도토리묵 먹어도되나? 탄수화물인가? 먹어도 되면 양은 얼마나 가능해?

도토리묵은 주로 도토리 가루로 만들어지며, 탄수화물이 포함된 식품입니다. 일반적으로 탄수화...

1주차 저탄수식에 닭가슴살을 올리브유에 구워 먹을거야. 이때 찍어 먹을 소스로 참기름 장(참기름+소...

네, 1주차 저탄수식에서 닭가슴살을 올리브유에 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 올리...

3주차 저탄수식으로 두부면브리치즈 파스타 어때?

3주차의 저탄수화물 식단에서는 두부면과 브리치즈를 활용한 파스타는 좋은 선택일 수 있어요!...

3주차에 파로면스파게티를 저탄수식으로 먹어도 돼?

3주차에는 체지방 연소를 극대화하고 신진대사를 최적화하는 단계에 있어요. 파로면스파게티는 ...

100g당 나트륨880 탄수4 당2 지반28 포화지방10 콜레스테롤55 단백질11인 소세지를 70g...

2주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 소세지를...

오늘 3일차인데, 지금까지 쉐이크 대신 무탄수 단백질로만 식사했고, 식욕이 걍 아예 사라져서 오늘은...

현재 3일차에 접어든 상태라면, 당신의 몸은 지방 대사 모드로 전환되고 있는 중입니다. 그...

💡이런 질문은 어때요?

마라샹궈 탄수화물종류 안 넣고 채소랑 고기 버섯만 넣어서 먹어도 됨?

네, 마라샹궈를 탄수화물 없이 채소, 고기, 그리고 버섯만 넣어 먹는 것은 스위치온 다이어...