스위치온 다이어트 3주차에 계신다면, 외식 선택에 신중할 필요가 있습니다. 굽네 오리지널 ...
04/25 · 조회 9 · 추천 0
굽네치킨을 5일차에 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방...
04/25 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차 진행 중이라면, 체중 감량 및 대사 회복을 목표로 하고 있으니, 선택이 매우 중...
스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하고 있습니다. 이 ...
04/25 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 고려할 때, 말씀하신 음식들은 각각의 영양 성분과 다이어트 목표에 따라...
04/25 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 3주차에 접어든 만큼, 식사에 대한 조절이 필요합니다...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트 과정에서는 인슐린 저항성을 개선하는 단계예요. 이때는 저탄수화물 ...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
2주차 진행 중이라면, 현재 저탄수화물 식단이 중요한 시점입니다. 치킨텐더와 만두를 고려할...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 단백질 섭취를 강화...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
점심에 써브에이 로스트치킨을 선택하는 건 나쁘지 않습니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...
04/24 · 조회 8 · 추천 0