단백질쉐이크 추천좀해줘
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 남성이라면, 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합...
이제 시작인데 뭐먹을까요? 추천해줘
1-3일차 동안은 지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 단백질과 저탄수화물 식사를 중심으로...
밥이랑 같이먹을 나물반찬이나 반찬추천해줘
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계로, 점심 식사에 적합한 나물 반찬을 추천할게...
4일차부터 샐러드 드레싱으로 1. 무가당 아보카도 마요네즈 먹어도 될까? 권장하지 않거나 2주차부터...
4일차부터 샐러드 드레싱으로 무가당 아보카도 마요네즈를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. ...
4-7일차엔 양배추 vs 배추 중 어떤게 더 좋을까? 둘 다 괜찮은 잎채소 같긴한데 굳이 따지자면 ...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신체가 건강하게 적응하...
간식으로 먹을 수 있는거 추천해줘
3주차에 진행 중이시라니 멋진 단계에 계시네요! 간식 선택 시 저탄수화물 식단을 기준으로 ...
단백질쉐이크 제품 추천해줘
4-7일차에 계신 동안, 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 이 단계에서는 점심 ...
스위치온 다이어트 단식하는 방법과 단식후 먹을만한 메뉴 추천해줘
스위치온 다이어트의 2주차 동안 간헐적 단식을 실시하는 것은 건강한 대사 개선과 지방 연소...
단식 안 깨지는 식품 추천 좀
스위치온 다이어트를 진행하며 단식을 유지하고 싶다면, 단식 기간 중에는 칼로리 섭취를 최소...
저녁에 먹을 고단백 재료 추천
현재 2일차이시라면, 목표는 지방 대사를 활성화하고, 단백질 섭취를 충분히 하는 것입니다....
