스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

몸무게는 증가하는데 체지방은 빠지고 근육량은 느는중이야 식사량을 줄여야 할까?

현재 3주차 진행 중이시라니, 정말 좋은 상황이에요! 체중이 증가하고 있다면 다소 혼란스러...

다이어트식 베이글인데 성분이 탄수화물 43g 식이섬유3.8g 당류 5.8g 이고 단백질은 22g 지...

4주차 스위치온 다이어트에서 점심 시간에 다이어트식 베이글의 섭취는 다소 신중을 기해야 합...

시작 대비 2주차 체지방-1.75/근육-0.53 1주 대비 2주차 체지방-0.26/근육-0.08 3...

지금 2주차 중이시고, 체지방 감소와 근육량 변화를 고려하신 것 같군요. 현재 상태에서 보...

체지방이 별로 안빠졌는데요

체지방이 기대만큼 빠지지 않았다는 것은 다이어트를 진행하면서 느낄 수 있는 일반적인 안타까...

지금 2주차 마지막날 시작 대비 체지방-1.75/근육-0.53 1주차 대비 체지방-0.26/근육-0...

지금 2주차 마지막 날에 체지방이 감소하고 근육량도 유지되고 있네요! 건강한 진행 상황이네...

체지방량이 일시적으로 1~2키로 정도 늘어나는 이유가 궁금해

체지방량이 일시적으로 1~2kg 늘어나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 여성...

김치볶음밥 먹어도 돼? 지방없는 돼지목살에 저염저당백김치를 현미밥과 비건유로 볶은거

김치볶음밥을 먹고 싶으시군요! 3주차 스위치온 다이어트 단계에서 점심으로 김치볶음밥을 선택...

오늘4주차 접어들었는데 3주차까지 총 근력이 0.8kg 감소, 체지방이 1.3kg 감소했어 긍정적인...

네, 3주차 동안의 변화가 긍정적이라고 볼 수 있습니다! 근력은 0.8kg 감소했지만 체지...

하루사이에 체지방량이 1키로가 늘은 이유가 뭘까?

하루 사이에 체지방량이 1kg 늘어난 건 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히...

3주차 끝났습니다. 저번 주에 비해 근육 0.7 빠지고 지방 0.2키로 빠졌어요 4주차로 가도 돼요...

축하합니다! 3주차 동안의 변화 잘 하셨네요. 근육이 0.7kg 줄어든 것은 아쉽지만, 지...