스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

하루에 지방 몇그람 까지 가능해

스위치온 다이어트 1-3일차에서는 주로 지방 대사를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서 지...

두부면이 지방 13g인데 먹어도대?

두부면은 고단백, 저탄수화물 식품으로 스위치온 다이어트 초기 단계에서 좋은 선택지 중 하나...

흑미밥 반공기보다 위트빅스1+통밀또띠아1/2장이 열량은 40높지만 탄수는 같고, 식이섬유 2g, 지...

위트빅스와 통밀 또띠아가 흑미밥보다 여러 면에서 영양적으로 차이가 있긴 합니다. 흑미밥 반...

💡이런 질문은 어때요?

다크 초코 85% 원재료명 코코아매스, 저지방 코코아분망, 코코아버터, 갈색설탕, 바닐라빈 100%...

다크 초콜릿은 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 여러 성분을 포함하고 있습니다. 이번에...

4일차에 탄수화물17g 당류1g 지방6g단백질12g의 단백질바를 점심에 먹으면 저녁에 저탄수식 말고...

4일차에 탄수화물이 17g, 당류 1g인 단백질바를 점심에 드시는 것은 괜찮습니다. 이 시...

건강한 지방은 뭐가 있을까?

스위치온 다이어트에서 건강한 지방은 체중 관리와 대사 건강에 중요한 역할을 합니다. 건강한...

나트륨 1,060 mg 53 % 탄수화물 23 g 7 % 당류 3 g 3 % 알룰로스 19 g 지...

스위치온 다이어트를 진행하면서 제시하신 영양 성분 정보를 토대로 몇 가지 관점에서 분석해 ...

오리고기는 지방이 많은데 먹어도되나?

오리고기는 기름진 부위가 많아 지방 함량이 상대적으로 높은 편이지만, 그 지방은 불포화지방...

4주차에서 다시 근육이 감소하는데 2주차로 가야할까? 3주차로가야할까? 전체체중이랑 근육이 감소하고...

4주차에 근육량이 감소하고 전체 체중이 줄어드는 경우, 특히 체지방이 그대로인 상황이라면 ...

💡이런 질문은 어때요?

당류8.02g단백질9.5g포화지방3.85g 나트륨715.92mg탄수화물32.93g콜레스테롤2.25m...

이 음식의 영양 성분을 스위치온 다이어트 4일차 식단과 비교해보면, 몇 가지 고려해야 할 ...