스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 샤브샤브(야채+고기)만 먹는데 탄수가 없어서 죽 조금 먹어도 되나요?

일단 점심에 샤브샤브를 즐기고 계시다는 것은 좋은 선택이에요! 야채와 고기는 충분한 단백질...

수육 먹을때 쌈장 조금 먹어도 돼?

수육을 먹을 때 쌈장을 조금 사용하는 것은 허용됩니다. 그러나, 쌈장에는 소금이 포함되어 ...

계란볶음밥 먹어도 돼? 간장 조금, 올리브오일, 치킨스톡 조금, 계란, 밥 조금 넣어서 만들거야. ...

계란 볶음밥에 대한 질문에 답변해 드릴게요! 스위치온 다이어트의 4-7일차에는 저탄수화물 ...

공복하는 날일 때 카페가서 티 음료 먹어도 돼? 성분 보니 나트륨만 조금 들고 당이나 카페인 지방은...

공복하는 날에 카페에서 티 음료를 마시는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의할 점이 있...

두부 150g 귀리쌀밥 50g 양배추 200g 팽이버섯 150g 간장 한스푼 들기름 한스푼 계란 1...

전체적으로 점심 식단이 균형 잡혀 있고 건강해 보입니다! 각각의 식재료가 제 역할을 잘 하...

2주차 키토김밥에 맛살 넣을건데 마요네즈 조금 넣어도돼?

2주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 키토김밥을 만드는 건 아주 좋은 아이디어예요! 하지만...

9일차 점심에 장어구이 반마리, 새송이버섯 한 개를 매운 양념 조금에 찍어먹었어. 그리고 말랑한 복...

9일차 점심으로 장어구이 반 마리와 새송이버섯, 그리고 복숭아를 드셨군요! 전반적으로 꽤 ...

복숭아 조금을 그릭요거트랑 아침에 섭취해도돼?

네, 복숭아를 그릭 요거트와 함께 아침에 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 복숭아는 비타민과...

소금 한꼬집 정도? 조금은 괜찮나?

네, 아주 좋은 질문입니다! 현재 2주차에 계신 만큼, 소금 섭취는 주의가 필요합니다. 소...

장아찌종류 조금 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식을 진행하면서 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다...