탄수화물 제한식이면 견과류는 먹을 수 있어?
네, 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 제한식이지만 견과류는 허용됩니다. 견과류는 건강한 지...
탄수제한식 할 때 콩담백면이나 두부면 먹어도 될까?
네, 2주차 진행 중이라면 탄수화물이 적은 콩담백면이나 두부면을 먹는 것은 좋은 선택입니다...
탄수화물제한식 할때 샐러드에 우삼겹 추가해도돼? 고구마무스는?
네, 탄수화물 제한식을 할 때 샐러드에 우삼겹을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 우삼겹은 ...
9일차 탄수제한식에서 돼지목살 괜찮나요?
네, 9일차에 돼지목살을 섭취하는 것은 가능하지만 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2...
탄수화물 제한식 메뉴 추천해줘
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방 연소를 극대화하는 단계...
2주차저녁은 탄수화물제한식인데 도토리묵 먹어도 돼?
2주차 저녁은 탄수화물 제한식으로, 해당 단계에서 탄수화물 섭취는 최소화해야 합니다. 도토...
당질제한식 먹을때, 냉동닭다리살 먹어도돼?
냉동 닭다리살은 스위치온 다이어트의 당질 제한식에서 허용되는 좋은 단백질 공급원이에요. 다...
1주차 순탄수 제한 양이 몇 그램이야?
스위치온 다이어트의 1주차에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 매우 제한합...
8일차부터 점심 저탄수화물식 저녁 탄수제한식 먹을 수 있잖아 저녁에 꽃게,소라 찜 괜찮아?
네, 8일차부터는 점심은 저탄수화물 식사로, 저녁은 탄수화물을 제한하는 방식으로 식사가 가...
하루 당 섭취를 몇g으로 제한해야해??
3주차에서 하루 동안의 섭취량은 탄수화물, 단백질, 그리고 지방의 균형을 맞추는 것이 중요...
