스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차 원래는 점심 저탄, 저녁 단백질쉐이크인데 두개를 바꿔서, 점심때 단백질쉐이크 먹고 저녁에 저...

네, 가능합니다! 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 단백질 쉐...

내일6일차인데 약속이있어서 아침쉐이크, 점심겸저녁으로 허용음식, 저녁7시쯤 쉐이크 먹을건데 괜찮아?

내일 6일차에 약속이 있으시군요! 전체적인 계획은 괜찮아 보입니다. 아침에 단백질 쉐이크를...

4일차 점심에 휘낭시에 1/2조각 먹었는데 다시 시작해야해? 아님 그냥 진행해?

휘낭시에 1/2 조각을 먹었더라도, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 한 끼 정도의 작은...

4일차인데 점심에 금기식품 먹었는데(밀가루) 첫날주터 다시 해야해? 아님 그냥 진행해?

점심에 밀가루 음식과 같은 금기식품을 섭취한 경우, 크게 두 가지 선택지가 있습니다. 우선...

점심으로 쉐이크랑 구운계란 하나 먹었는데 저녁으로 쉐이크랑 구운계란 두개 먹어도 괜찮을까?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 구운 계란 두 개를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 현재 26일...

점심으로 오리고기찜으로 오리고기180g 고구마 150g 먹고 배부른데 저녁도 쉐이크로 먹어도돼?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 2주차 진행 중이시고, 점심...

2주차 3일차에 아침이랑 점심을 직장 상사분이랑 꼭 먹어야하는 상황이 생겼는데 아침 무탄, 점심 저...

네, 상황을 잘 이해했습니다! 2주차 3일차에서 아침과 점심을 직장 상사와 함께 식사해야 ...

점심에 고등어 반마리 미역국 현미밥130g 어때?

점심 메뉴로 고등어 반 마리와 미역국, 현미밥 130g은 매우 좋은 선택이에요! **이...

6일차 점심 키토김밥 파프리카 당근 맛살 우엉 단무지 들어가있는데 괜찮나요

6일차 점심으로 키토김밥을 선택하셨군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식사...

점심에 닭갈비 괜찮나

점심에 닭갈비를 드시는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수...