굽네치킨 오리지널 순살치킨은 일반적으로 튀김이 아니고 구운 방식이지만, 다이어트 중에는 여...
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3주차에 24시간 공복을 유지해야 하는 날이라니 고생하셨네요! 공복 시간이 21시간밖에 되...
17:25 · 조회 6 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 저녁식사를 단백질 파우더로 대체하는 것이 가능합니다. 하지만 몇...
17:14 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트 12일차에 접어드셨군요! 저녁에 무탄수화물 식단을 구성하는 것은 체지방 ...
16:57 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트 14일차에 접어드셨군요! 정말 잘 하고 계십니다. 일반적인 칼로리 섭취량...
16:24 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 상황에서 공복 시간과 단백질 쉐이크 섭취로 0.6kg가...
16:04 · 조회 7 · 추천 0
유지기 단계에서는 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 영양 섭취가 중요해요. 세 가지 옵션...
15:45 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 저녁으로 탄수화물 제한식이 아닌 다른 음식을 드셨다면, 약간의 조정이 필요할 수 ...
15:26 · 조회 5 · 추천 0
아, 그런 일이 생기셨군요! 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요합...
15:21 · 조회 4 · 추천 0
네, 저녁에 단호박 리코타치즈 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 단호박은 저탄수화물 식...
15:12 · 조회 7 · 추천 0