스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 단백질쉐이크 먹었는데 지금 저녁인데 배 안고프면 단백질쉐이크 안 먹어도 되니?

네, 저녁에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 굳이 섭취하지 않아도 괜찮습니다! 스위치온 ...

단식 후 저녁을 보상심리로 많이 먹어. 오늘 저녁만해도 수육과 깻잎배추쌈, 저지방우유, 단백질쉐이크...

단식 후 저녁에 보상심리로 식사가 과해지는 경우는 많은 분들이 경험하는 부분이에요. 특히 ...

1. 저녁 무탄수화물식 대신 탄수화물 적은 쉐이크에 삶은달걀, 채소로 먹어도 돼? 2. 무탄수화물식...

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 2주차에 대해 말씀드리겠습니다. 1. **저녁 ...

4주차 식단에서 저녁에 무탄수라는 말도 있고 저탄수라는 말도 있는데 어떤게 맞는거야?

4주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 주의 깊게 구성해야 하는데요, 여기서 "무탄수"와...

아침 건너뛰고 점심 감식 쉐이크, 저녁 샤브샤브+계란죽 먹어도 됨?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계인 4-7일차에 맞춰서...

3주차 저녁으로 무탄수인데 부채살 500g이랑 버섯 양파 마늘 괜찮지?

3주차 저녁으로 무탄수화물 식단을 계획하고 있다면, 부채살 500g과 버섯, 양파, 마늘을...

저녁으로 밥뺴고 단백질위주로만 먹어야하잖아 이떄 부채살 500g먹어도되지?

3주차 다이어트에서는 저녁으로 무탄수화물 단백질 식단을 권장하고 있습니다. 부채살은 단백질...

3주차 1일차야. 단식 진행중이고 오늘 저녁에 밥 먹을 수 있는데 약속이 잡혀서 치킨을 먹을 것 같...

3주차 1일차에 단식 중이라면, 오늘 저녁에 치킨을 먹는 것이 다이어트 목표에 맞지 않을 ...

점심에 저탄수식을 먹고 간식으로 단백질쉐이크, 그리고 저녁으로 단백질쉐이크 대신 닭가슴살 등 단백질...

네, 매우 좋은 접근입니다! 4-7일차 동안은 저탄수화물 일반식을 잘 하고 계신 것 같네요...

11일차에 점심에 양배추+버섯+대패삼겹살+우삼겹을 먹고 쉐이크 안먹고 저녁에 장어 구이 엄청먹었거든...

현재 2주차라면, 식단이 저탄수화물 일반식으로 전환된 상태이므로 점심에 드신 양배추, 버섯...