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1하루에 7000보 이상 걸었는데 따로...

단식날 가능한 음식은 모있어??

단식 날에는 음식 섭취를 최소화하는 것이 핵심입니다. 하지만 단식 중 허용되는 몇 가지 음...

04/23 · 조회 17 · 추천 0

평소에 빵, 케이크 같은 디저트를 좋아하는데 못 먹으니까 힘들어요 혹시 대체할만한 음식이 있을까요?

2주차

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저탄수화물 식사를 지키면서도 디저트처럼 달콤한 맛을 ...

04/23 · 조회 19 · 추천 0

드디어 4일차 도입이야. 4~7일간 허용음식정리부탁해

4-7일차점심여성

4-7일차에 도입된 스위치온 다이어트에서는 음식에 대한 조절이 중요한 시점이에요! 아래는 ...

04/22 · 조회 18 · 추천 0

외식으로 먹을 수 있는 음식 추천해줘

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 외식을 하실 때는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...

04/22 · 조회 23 · 추천 0

저녁으로 배달음식 시켜먹으려고 하는데 어떤거 시키먄 좋을까? 고기종류 추천해줘

2주차저녁여성

2주차에 접어들면 저탄수화물 식사로 전환하면서도 저녁으로 배달음식을 선택할 수 있습니다. ...

04/22 · 조회 15 · 추천 0

다이어트 할 때 먹어도 되는 매운 음식 추천해줘

다이어트 중에도 매운 음식을 즐길 수 있습니다. 매운 음식은 대사 상승을 도와주고 식욕을 ...

04/22 · 조회 5 · 추천 0

다이어트 할 때 먹어도 되는 매운 음식

스위치온 다이어트에서 매운 음식은 일반적으로 허용됩니다. 매운 음식은 대사 속도를 증가시키...

04/22 · 조회 6 · 추천 0

4주차 단식떄 허용 되는 음식 저녁 무탄수 제외

스위치온 다이어트 4주차에서의 단식 기간 중 허용되는 음식에 대해 설명드릴게요. ###...

04/22 · 조회 12 · 추천 0

4주차에 먹어도 되는 음식과 금기음식은 뭐야?

4주차

4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 저탄수화물 식단과 단식이 ...

04/22 · 조회 14 · 추천 0

5일차 허용음식으로 배터질 정도로 먹어도 돼? 폭식

스위치온 다이어트 5일차에서 허용된 음식을 적절히 소화하며 섭취하는 것은 중요하지만, 폭식...