스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

유지어터는 아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 구성하면 될까?

유지기 상태에서는 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 바탕으로 건강한 식단을 구성하는 것이 중...

유지기에 탄수화물 양을 하루 얼마로 할까

유지기에는 탄수화물 섭취량을 조절하여 체중을 관리하고 건강한 대사를 유지하는 것이 중요합니...

유지기 탄수 양 몇그램이야

스위치온 다이어트의 유지기에서는 탄수화물 섭취량을 너무 엄격하게 제한하기보다는 균형 잡힌 ...

💡이런 질문은 어때요?

4주차 이후 유지기는 얼마나 진행하는게 좋을까-?

스위치온 다이어트의 4주차 이후 유지기는 매우 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 체중 감량...

유지기에 금기음식 먹는 팁좀 알려줘. 치킨, 피자, 라면, 빵 이런것들!

유지기에 접어들어도 금기음식을 먹고 싶을 때는 몇 가지 팁을 활용해 보세요! 1. **균...

스위치온 끝난 뒤 유지어터 식단은 어떻게 해?

스위치온 다이어트를 끝낸 후의 유지기 식단은 대사 건강을 유지하고 체중을 안정적으로 관리하...

유지기에는 식단을 어떻게 유지하는게 좋아? 4주차처럼 유지하는지 간식같은것도 챙겨먹어야하는지 자세히...

유지기에는 스위치온 다이어트를 통해 얻은 건강한 습관을 지속하는 것이 중요합니다. 이 단계...

스위치온 완료 후 12주동안 3주차를 유지해도 돼? 혹은 4주차를 12주 더 해도 돼?

스위치온 다이어트를 완료한 후 12주 동안 3주차를 유지하는 것과 4주차를 진행하는 것 둘...

24시간 단식 중 근력 운동을 했는데 운동 후 아몬드브리즈 같은 단백질 음료를 섭취하는게 좋을까? ...

24시간 단식 중에 근력 운동을 한 후 어떤 음료를 섭취할지 고민하고 계시군요! 우선, 단...

💡이런 질문은 어때요?

그럼 공복 유지 후 운동 시 아몬드브리즈 같은 단백질 음료 정도는 마셔도 된다는거야? 아니면 그래도...

공복 운동에 대해 질문해 주셨군요! 기본적으로 스위치온 다이어트에서는 공복 상태로 운동하는...