스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기때 식단은 어떻게 해야되나요?

유지기 동안의 식단은 체중을 안정적으로 유지하고 건강을 지속적으로 관리하는 데 매우 중요합...

스위치온 유지기 단식 때 영양제는 먹어도돼?

스위치온 다이어트의 유지기 동안 단식하는 경우, 영양제를 섭취해도 괜찮습니다. 단식 기간 ...

스위치온 유지기인데 유지기 단식 중에 커피 마셔도 돼?

스위치온 다이어트 유지기에는 간헐적 단식을 실행하면서 일상적인 식단을 유지하는 것이 중요합...

유지기 동안 살이 일정하고 더이상 안빠지는데 어떻게 해야하는지? 그리고 유지기에 2시전 아메리카노를...

유지기 동안 체중이 일정하게 유지되는 것은 흔한 현상입니다. 체중 감량이 멈추는 이유는 여...

유지기때 저녁을 쉐이크로 먹어도돼.'.

네, 유지기 동안 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 특히 유지 기에서는 체...

단식기간중 오전에 올리브유 먹어도 단식이 유지되나?

현재 유지기에 있는 상황에서 단식 기간 중 올리브유를 섭취하는 것은 단식의 개념에 따라 다...

24시간 공복 유지해야하는대 저녁을 4시에 먹었어. 그럼 다음날 몇시에 저녁먹어야해?

저녁을 4시에 드셨다면, 공복을 유지하는 동안 다음날 저녁은 4시 이후에 먹어야 합니다. ...

스위치온 4주 스케줄에서 케토제닉으로 유지하지 않고 순탄수화물을 점진적으로 늘리는 이유는?

스위치온 다이어트에서 4주 스케줄 동안 순탄수화물을 점진적으로 늘리는 이유는 주로 대사 건...

유지기에 아침 8시 단백질쉐이크 및 영양제만, 점심 12시 저탄수, 오후 5시 단백질쉐이크 먹는거 ...

유지기 동안의 식사 스케줄은 잘 구성되어 있습니다! 아침 8시에 단백질 쉐이크와 영양제를 ...

스위치온 유지기입니다. 저녁식사를 저탄수화물 식으로 건강하게 먹는데, 먹고나면 배는 부른데 달달하거...

스위치온 다이어트 유지기에서 저녁식사를 저탄수화물 식으로 건강하게 드셨다면, 느껴지는 간식...