스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 처음 4일에만 2.3kg 감량하고 그다음부터는 유지하다가 0.3kg가 늘었어 이렇게 몸무게 ...

네, 말씀해 주신 상황에서 몸무게 변화가 없는 것은 충분히 일어날 수 있는 현상입니다. 스...

어제 28일차로 스위치온이 끝나서 어제 홍게에 맥주 1.5L 달렸단 말이야. 유지기 가지기 전에 3...

스위치온 다이어트를 28일까지 잘 마치셨다니 정말 대단하세요! 유지기를 가지기 전에 다시 ...

유지기에도 아침, 간식에 단백질쉐이크먹고 점심 저녁만 자유 일반식이야?

유지기에서는 기본적으로 건강한 식습관을 유지하면서 대사 평형을 유지하는 것이 중요해요. 아...

유지기인데 등뼈갈비찜닭의 닭이랑 당면을 현미밥100G이랑 같이 먹었어 ㅠ 과식했는데 그럼 며칠 쉬다...

과식을 하셨다고 걱정하실 필요는 없어요! 유지기 단계에서는 일시적인 과식이 있을 수 있으며...

유지기를 1주일 가지고 다시 스위치온 다이어트 시작해도 될까?

유지기를 1주일 실시한 후 다시 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 ...

오늘 회식이 있어 뷔페에 가기로 되어 있거든 오늘 방문할 뷔페는 다이닝원 발산점인데 다이어트 효과를...

뷔페에서 다이닝원 발산점처럼 다양한 음식을 제공하는 곳에서는 다이어트를 하면서도 배부르게 ...

유지기간이지만 감량을 위해서 주2회 단식하고 있어, 단식끝나는 첫식사로 족발보쌈 300g 흰쌀밥 1...

유지기 동안 감량을 위해 주 2회 단식을 하고 계시다니 훌륭하네요! 단식 후 첫 식사로 족...

10일차 공복유지할때 커피는 마셔도돼?

스위치온 다이어트를 진행하면서 공복 유지 중인 경우, 커피에 대한 선택은 조금 주의가 필요...

오늘까지 해서 스위치온 끝났는데 앞으로는 어떻게 유지하면 될지 알려줘

유지기에 들어간 지Congratulations! 지금까지 스위치온 다이어트를 잘 따라 하셨...

유지기 잘하는 팁 있어?

유지기 동안 건강한 결과를 지속하기 위해서는 몇 가지 중요한 전략이 있습니다. 아래의 팁을...