스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

쉐이크에 두유나 우유를 타먹어도 되나요?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크와 함께 어떤 액체를 사용하는지에 따라 섭취...

탄수화물 얼만큼 먹어도돼? 나 지금 쉐이크+저지방 우유or두유로 먹고있는데 간식으로 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계시는군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내...

6일차인데 저지방 우유 마셔도 돼? 우유가 금기음식이라길래 저지방도 안 되는 거야?

6일차에 저지방 우유를 마시는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 일반적...

💡이런 질문은 어때요?

저지방 우유 먹어도 돼?

네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 저지방 우유는 섭취할 수 있습니다. 이 시기에...

오늘 먹은거 아침에 단백질쉐이크 점심 간장계란밥(계란두개 밥조금), 고등어구이먹고 간식 아몬드가루로...

오늘의 식사 구성은 전체적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하며, 좋은 선택을 하셨습니다...

저녁에 우유먹어도돼?

2주차에 접어들었다면, 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 있군요! 저녁에 우유를...

우유가능해? 궁금하다

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 크게 제한하는 시점입니다. 우유는 ...

저지방우유, 아몬드브리즈 오리지널, 아몬드브리즈 무가당 마셔도 되나요

여성의 스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 경우, 점심 식사 시 우유 음료 선택에 대해 신...

1주차는 우유 먹어도 돼?

1주차는 스위치온 다이어트의 처음 단계로, 지방 대사를 켜는 것이 목표입니다. 이 시기에는...

💡이런 질문은 어때요?

중간에 우유한잔정도 마셔도 괜찮을까

1-3일차 단계에선 지방 대사를 켜기 위한 초기 적응기가 중요합니다. 이때의 식사는 주로 ...