스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

7일차 저녁식사로 요거트에 사과랑 바나나 넣어서 많이먹어도 돼?

7일차 저녁식사로 요거트에 사과와 바나나를 넣는 것은 조심해야 할 점이 있습니다. 스위치온...

1주차에 요거트랑 사과 같이 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 구성하고, 탄수화물 섭...

그릭요거트 먹을때 성분 어떤걸 확인해야해

그릭 요거트를 선택할 때 확인해야 할 주요 성분들은 다음과 같습니다: 1. **단백질 함...

💡이런 질문은 어때요?

아침에 단백질쉐이크 대신에 플레인 요거트 먹어도 돼?

아침에 단백질 쉐이크 대신 플레인 요거트를 먹는 것은 괜찮지만, 몇 가지 점을 고려해야 해...

광어회 마늘 깻잎에 간장소스로 먹고, 후식으로 그릭요거트+코코넛 클러스터 먹었어 너무 많니

3주차 진행 중이라면 현재 다이어트 목표에 맞춰 식사를 조정하는 것이 중요합니다. 광어회는...

아침에 단백질쉐이크 1개 점심에 포케+닭가슴살 간식으로 단백질쉐이크 1개+무가당 요거트 두개 과자 ...

전반적으로 잘 진행하고 계신 것 같아요! 하지만 몇 가지 조정이 필요할 것으로 보입니다. ...

900그람에 당류 5그람인 저지방 요거트가 있는데 이거랑 그릭요거트랑은 다른거야?

네, 저지방 요거트와 그릭 요거트는 여러 면에서 다릅니다. 다음은 두 가지 요거트의 주요 ...

오늘 탄수화물 좀 덜 먹었는데 치즈붕어빵이랑 그릭요거트 먹어도 됨?

6일차에 접어드셨군요! 현재 단계에서 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요하니 조금 더 신중...

무탄수 식사때 당류 5그람 들어있는 저지방요거트 먹어도댕?

무탄수 식사에서는 당류가 포함된 식품은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 당류 5g이 함유된 ...

💡이런 질문은 어때요?

스테비올배당 감미료가 들어간 무가당 요거트 먹어도 되?

스테비올배당 감미료가 들어간 무가당 요거트는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합할 수 있습...