스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

플레인 요거트 언재부터 먹을 수 있어?

플레인 요거트는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 매우 유용한 식품으로, 일반적으로 1주차 ...

금기식품 유제품은 뭘 말하는거탸? 플레인요거트도 유제품아니야?

스위치온 다이어트에서 금기식품으로 분류되는 유제품은 일반적으로 지방이 높은 우유, 치즈, ...

24시간 단식후 그릭요거트200g 이랑 말린고구마 60g 먹어도돼?

유지기 상태에서 24시간 단식 후 그릭 요거트 200g과 말린 고구마 60g을 먹는 것은 ...

지금 2주차 마지막날인데 요거트에 땅콩버터를 같이 먹어도 될까?

2주차의 마지막 날이라면, 허용된 식품과 규칙을 잘 지켜야 할 때입니다. 건강한 저탄수화물...

그릭요거트랑 곁들여먹을 만한 거 추천 좀

4-7일차에 그릭 요거트를 곁들여 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이때는 저탄수화물 식사...

그릭요거트 먹어도 돼?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취량을 제한하여 체내의 지방 대사를 촉진...

그릭요거트 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 좋은 선택입니다! 그릭 요거트는 단백질 ...

하바티 치즈랑 무가당 요거트 먹어도돼?

2주차에 하바티 치즈와 무가당 요거트를 섭취하는 것에 대해 말씀드릴게요! **하바티 치즈...

2주차 포화지방음식인 치즈랑 요거트 먹으면 안되나요?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하며, 식단의 핵심은 저탄수화물 식...

복숭아 조금을 그릭요거트랑 아침에 섭취해도돼?

네, 복숭아를 그릭 요거트와 함께 아침에 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 복숭아는 비타민과...