3주차에는 신진대사를 최적화하고 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로, 점심 외식 메뉴...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
네, 3주차에 들어가면서 샤브샤브 가게에서 외식하는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의...
04/20 · 조회 14 · 추천 0
8일차에 적합한 외식 메뉴로 고기 위주로 추천드리겠습니다. 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 ...
8일차 스위치온 다이어트에 적합한 고기 외식 메뉴를 고려할 때, 단백질 섭취를 늘리고 탄수...
04/20 · 조회 8 · 추천 0
외식 약속이 있으시군요! 베트남 음식은 다양한 옵션이 있어 선택할 수 있는 것이 많습니다....
04/20 · 조회 13 · 추천 0
돼지 목살 구이를 외식으로 드시고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 1주차 8일차에서는 단백질...
04/20 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 있는 8일차 외식이라면, 건강한 식단을 유지하면서도 다양한 맛을 즐길 수 있는 메...
04/20 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 무탄수 식단을 유지하는 것은 체지방 연소에 매우 중요한 단계입니다. 외식 시에도 ...
04/19 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 접어들면서 무탄수 외식 선택은 중요한 부분입니다. 기본적으로 이 단계에서는 저탄수...
04/18 · 조회 17 · 추천 0
3주차 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 위주의 식단을 중점적으로 구성해야 합니다. 이 단계에...
04/18 · 조회 20 · 추천 0