3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 진행되고 있고, 오늘 금식 중이라면 아이스 아메리카노를 ...
오늘 금식 상황에서는 커피를 마시는 것에 대해 조심할 필요가 있어요. 기본적으로, 물 또는...
네, 맞습니다! 오늘 점심 후 다시 단식을 시작하면 연달아 단식하는 것이 됩니다. 일반적으...
어제 저녁에 과식하셨다면, 오늘 아침에는 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 소화에 부담을...
3주차 다이어트 중이시라면, 오늘의 첫 번째 식사는 점심으로 저탄수화물 식사를 추천드립니다...
스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 오늘의 식사 시간을 추천해드릴게요! 이제 간헐적 단식과 인...
단식일에는 이미 금기음식을 섭취하셨다면, 크게 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 다이어트는 일관...
전날 과음하고 폭식한 다음 날에는 신체를 회복하고 다시 좋은 방향으로 나아가는 것이 중요해...
네, 24시간 단식은 가능합니다! 다만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 어제 모임에서 고기와...
축하합니다! 스위치온 다이어트 4주차를 잘 마무리하고 계시네요! 마지막 날엔 특별하게 맛있...