스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

단식 후 저녁 먹어야해. 무탄수식단이잖아. 양배추 닭가슴살 볶아서 계란후라이랑 먹어도 돼? 양은 얼...

네, 저녁으로 양배추와 닭가슴살 볶음, 계란후라이를 드시는 건 매우 훌륭한 선택이에요! 이...

5일찬데 점심을 달걀두개랑 밥 양배추 이렇게 먹고 저녁에 보쌈이랑 쌈장조금 알배추랑 먹어도되나?

해주신 식단을 기반으로 말씀드리면, 4-7일차에서는 일반식이 도입되는 단계입니다. 점심으로...

아침 저지방우유190ml, 단백질쉐이크, 작은 사과 점심 두부,채소(당근,오이,양파)소금절임,양배추...

현재 유지기 단계에서의 식단을 살펴보면 전반적으로 고영양가 있으며, 여러 식품군이 포함되어...

💡이런 질문은 어때요?

양배추 두주먹,새송이 버섯 반개,새우 5개,닭가슴살하나,콩나물조금,계란후라이[아보카도오일로조리),두...

제공하신 식사는 대체로 건강하고 적절한 재료로 구성되어 있습니다! 각 식재료의 영양소와 스...

양배추 두주먹,새송이 버섯 반개,새우 5개,닭가슴살하나,콩나물조금,계란후라이[아보카도오일로조리),두...

이 식사는 4-7일차 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 부합하고 있습니다! 각 식재료가 제공하...

2일차에 양배추에 소금뿌려먹어도됨?

2일차에는 지방 대사를 활성화하기 위한 식단 조절이 중요한 단계입니다. 양배추는 허용된 채...

단식중인데 어제 먹은 음식이 체한것 같아. 분말로 된 양배추효소 먹어도 될까?

단식 중 체한 느낌이 드는 것은 불편하죠. 양배추 효소는 일반적으로 소화 촉진과 장 건강에...

밥+양배추 3주먹+참치 한 캔+굴소스 반 스푼+참치액 반 스푼+계란 1개

현재 4-7일차에 계신 점을 고려할 때, 제안하신 식사는 꽤 괜찮습니다. 각 성분의 영양소...

양배추 2주먹+새우+콩나물+아보카도 오일 조금 두르기+두부면 한 팩+간장 한 스푼+굴소스 한 스푼 ...

아주 좋습니다! 양배추, 새우, 콩나물, 두부면을 조합한 식사는 영양과 맛 모두 챙길 수 ...

💡이런 질문은 어때요?

양배추계란부침, 당근볶음, 참치, 곤약밥으로 만든 김밥 먹는건 괜찮아?

양배추 계란 부침, 당근 볶음, 참치, 곤약밥으로 만든 김밥은 전반적으로 스위치온 다이어트...