스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물(밥) 아예 안 먹으면 어때? 단백질이랑 야채만 먹으면 안될까?

2주차에 탄수화물을 아예 빼고 단백질과 야채만 섭취하는 것은 다소 위험할 수 있습니다. 탄...

단백질쉐이크 대신 계란한알+포두부 한장+야채 먹어도 돼? 이때 야채는 샐러드 야채류야 양상추 같은거...

네, 단백질 쉐이크 대신 계란 한 알, 포두부 한 장, 그리고 샐러드 야채를 먹는 것은 좋...

단백질쉐이크 대신 계란한알+포두부 한장+야채 먹어도 도

네, 1-3일차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 지방 대사를 촉진시키기 위해 단백질 섭취...

곱창야채전공ㄹ 곱창 먹어도돼? 먹어도돼면 몇개정도?

4주차에 있는 지금, 곱창을 포함한 식사는 선택할 수 있지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있...

야채에 저당 발사믹식초 뿌려 먹어도 될까?

네, 야채에 저당 발사믹식초를 뿌려 먹는 것은 좋은 선택이에요! 발사믹식초는 상대적으로 칼...

3주차 이틀째 공복유지하는날인데 저녁 무탄수 식단 소고기 스테이크 구워서 야채랑 먹어도 될까요? 소...

네, 3주차 이틀째 공복 유지하는 날에 저녁 무탄수 식단으로 소고기 스테이크와 야채를 먹는...

저탄수식이로 제육볶음 야채쌈 많이 싸고 간은 슴슴하게 해서 먹어도 돼?

네, 제육볶음 야채쌈을 저탄수식으로 즐길 수 있습니다! 3주차에서는 저탄수화물 일반식이 허...

저녁 탄수제한식에 탄수 그램 몇g이하로 먹을까? 야채에 기본으로 있는 탄수까지 제한하긴 그래서ㅠㅠ

2주차 단계에서는 저녁 탄수화물 섭취를 가능한 한 적게 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으...

야채 많이, 면 조금, 버터 살짝 넣고 백합 냉파스타 해먹어도 될까요??

네, 백합 냉파스타를 야채 많이, 면 조금, 버터 살짝 넣어 만드는 것은 가능합니다! 하지...

치킨 먹고싶은데 먹기 전에 야채주스 먹어서 식이섬유 챙겨주고 소량만 먹어도 될까..? 알파CD같은 ...

3주차 진행 중 치킨을 드시고 싶으시다니, 이해합니다! 하지만 다이어트 중인 만큼 조심할 ...