스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수때 야채로 청양고추 먹을건데 칼로리 어떻게 될까요?

04/21 · 조회 10 · 추천 0

저녁으로 야채호빵 1개 괜찮을까

저녁으로 야채 호빵 1개는 드시면 안 되는 음식은 아닙니다. 그러나 스위치온 다이어트를 고...

04/21 · 조회 9 · 추천 0

갈치구이, 김, 야채볶음, 치즈계란말이구이, 현미밥 이렇게 먹어도될까?

4주차 스위치온 다이어트 단계에서의 저녁 식사는 상당히 중요하며, 제시하신 메뉴는 균형 잡...

04/21 · 조회 12 · 추천 0

식사에 포함되어야하는 최소 야채양이얼마야??

2주차의 스위치온 다이어트 상태에서 점심 식사에 포함해야 할 최소 야채 양은 약 200-3...

04/21 · 조회 5 · 추천 0

식사에 포함되어야하는 최소 야채양이얼마야??

2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신군요! 점심 식사에 포함해야 할 최소 야채 양은 개...

04/21 · 조회 4 · 추천 0

점심을 현미밥 80g 하고 야채 명란젓 계란과먹었는데 너무배불러요 절반정도 남았는데저녁으로 먹어도되...

점심으로 현미밥 80g과 야채, 명란젓, 계란을 드셨다면, 충분히 영양도 챙기셨고 포만감을...

04/21 · 조회 11 · 추천 0

14일차부터 16일차에서 일반식으로 먹어버려서. 2주차를 다시 하려고 합니다. 점심에 굽네야채볶음밥...

지금 2주차에 다시 진입하시려는 거군요! 14일차부터 16일차에 일반식을 드셨다니, 그 과...

04/21 · 조회 13 · 추천 0

점심에 먹을 저탄수화물 식단으로 잡곡밥 100g과 훈제오리, 야채를 넣고 올리브오일에 볶은 볶음밥 ...

네, 점심에 저탄수화물 식단으로 잡곡밥 100g과 훈제오리, 야채를 넣고 올리브오일에 볶은...

04/21 · 조회 14 · 추천 0

컵누들 매운맛에 야채랑 고기 추가해서 먹어도 되나요?

현재 진행 중인 스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 저녁에 컵누들을 드시는 건 조금 주의가 필...

04/20 · 조회 9 · 추천 0

아침 점심 단쉐먹고 저녁으로ㅠ샤브샤브 무흔리필집 갔어 버섯이랑 야채 고기울 엄청 많이 먹어서 배가 ...

저녁 샤브샤브에서 버섯과 야채, 고기를 많이 드셨다면, 전반적으로 괜찮습니다! 이 시점에서...

04/20 · 조회 16 · 추천 0