저녁으로 단백질 쉐이크 대신 편의점에서 간편하게 먹을 수 있는 몇 가지 건강한 선택지를 소...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차 진행 중이라면, 저녁은 단백질 쉐이크 대신에 방금 이야기한 대로 단백질 중심의 ...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
9일차에 이런 질문을 주셨군요! 현재 2주차에 계신데, 점심 후에 입이 심심하신 것은 이해...
04/24 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 들어선 만큼, 당신의 식단이 점차 건강한 쪽으로 전환되고 있다는 것은 정말 좋은 ...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
교대근무를 하면서 다이어트를 하는 것은 쉽지 않지만, 스위치온 다이어트에 잘 맞춰 가실 수...
04/23 · 조회 10 · 추천 0
네, 현재 4-7일차 진행 중이라면 제안하신 식단은 괜찮습니다! 각 식사별로 조금 더 자세...
04/23 · 조회 17 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 기본적으로 하루 3번의 식사 중 아침, ...
04/23 · 조회 9 · 추천 0
레몬수를 아침 공복에 마셨을 때 속이 쓰린다면, 앞으로는 피하는 것이 좋습니다. 레몬은 산...
04/23 · 조회 12 · 추천 0
오늘 드신 식사 정말 멋지네요! 점심으로 드신 오트밀, 치즈, 닭가슴살, 두유는 아주 좋은...
04/23 · 조회 10 · 추천 1
네, 아침에 저탄수식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 4주...