스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

아몬드 다크초콜렛 먹어도돼?

3주차에 아몬드 다크초콜릿을 먹는 것에 대해 이야기해보겠습니다. 다크초콜릿이 일반적으로 설...

조미된 아몬드 먹어도 될까?

2주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시점에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 ...

단백질쉐이크 물 말고 다른거에 타먹고 싶은데 아몬드브리즈 오리지널 190ml vs 맛있는 우유 GT...

두 음료 모두 단백질 쉐이크와 잘 어울리지만, 각자의 장점이 있어요. 1. **아몬드브...

💡이런 질문은 어때요?

알룰로스랑 아몬드 파우더 먹어도되?

네, 알룰로스와 아몬드 파우더는 스위치온 다이어트의 2주차에서 적절하게 사용할 수 있는 재...

다크초콜릿 코팅된 아몬드 먹어도 되나요?

3주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 위한 저탄수화물 식단을 유지해야 합...

단백지 ㄹ쉐이크 먹을때 아몬드 브리즈 어때 그ㅡ리고 플레인 요거트도 같이 먹어도돼?

네, 4-7일차에 계시고 저녁에 간식으로 단백질 쉐이크를 계획하신다면, 아몬드 브리즈는 좋...

저녁으로 무지방요거트 오트밀 코코아가루 아몬드가루 치아씨드 이렇게 섞어서 먹는데 저녁을 계속 이렇게...

3주차에서의 저녁으로 무지방 요거트, 오트밀, 코코아 가루, 아몬드 가루, 치아씨드를 섞어...

1일차에 모르고 아몬드 4알 먹어버렸는데 처름부터 다시해야할까?

아몬드 4알을 1일차에 드신 것은 큰 문제가 되지 않습니다! 스위치온 다이어트의 초기 단계...

오늘 먹은거 아침에 단백질쉐이크 점심 간장계란밥(계란두개 밥조금), 고등어구이먹고 간식 아몬드가루로...

오늘의 식사 구성은 전체적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하며, 좋은 선택을 하셨습니다...

💡이런 질문은 어때요?

3주차 식단 중이고 오늘 단식하고 무탄수 식단으로 배를 채웠어. 근데 입이 허전해서 무가당요거트에 ...

당연히 가능한 선택이에요! 지금 3주차에 있으시다면, 단백질과 건강한 지방은 특히 중요하죠...