스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차4일차에 생리터지면서 식욕폭발해서 금기음식을 이틀이나 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야해?

현재 상황에서 식욕 폭발로 인해 금기 음식을 섭취한 경우, 처음부터 다시 시작하는 것이 좋...

시작하고 5kg 빠졌는데 잘되고 있나요

5kg 감량을 하셨군요! 축하드립니다! 스위치온 다이어트 4주차에 접어드셨다면, 긍정적인 ...

스위치온 다이어트 시작하고 설사를 시작할 수도 있나요? 단백질 쉐이크는 분리유청단백 락토프리로 먹고...

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 설사가 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 특히 ...

오늘 조금 식단을 벗어난것같은데 다시 시작해야할까 찐빵만두 작은거 2개랑 치킨너겟 튀김 벗겨서 8개...

다이어트 과정에서 가끔씩 식단을 벗어나는 일이 생길 수 있습니다. 중요한 것은 이런 상황에...

1주차 5일에 실패했으면 처음부터 다시 시작해야돼 ?

1주차 5일 동안 계획에 실패했다면, 다시 처음부터 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이...

전 주보다 근육량은 떨어지고 체지방량은 올랐어 3주차를 다시 시작해야해?

근육량이 떨어지고 체지방량이 증가한 것은 다이어트 과정에서 흔하게 나타날 수 있는 현상입니...

스위치온 두번째 할때는 식단표에서 2주차 부터 시작해?

스위치온 다이어트를 두 번째로 시작할 때는, 이전 진행 상황에 따라 결정하는 것이 중요합니...

스위치온 시작날에 비해 3주차 마치고 근육량이 0.4kg 적은데, 3주차 한 번 더해야해?

3주차를 마치고 근육량이 0.4kg 감소한 것은 여러 요인에 의할 수 있습니다. 먼저, 근...

생리중일때는 원래 몸무게가 올라가? 원래 51.3에서 50.7정도 왔다갔다했는데 갑자기 51.8이 ...

생리 중에는 몸무게가 올라가는 게 매우 일반적이에요. 생리 전후 호르몬 변화로 인해 체내 ...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자를 ...

코코넛 과자를 3일 동안 하루에 약 7개 정도 드셨다면, 일단 스위치온 다이어트의 기본적인...