단백질 쉐이크는 다이어트와 근육량 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 단백질의 종류에...
4-7일차 단계에서는 점심 식사 대신 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 일반식을 추천합니다...
네, 5일차에 저녁에 단백질 쉐이크를 먹고도 배고프다면, 두부를 먹는 것이 좋은 선택일 수...
네, 저지방 우유에 단백질 쉐이크를 타서 드실 때 설사가 있으시다면, 우선 저지방 우유가 ...
네, 7일차 저녁으로 편백찜이나 샤브샤브의 야채와 고기를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에...
단백질 쉐이크의 당함량이 꽤 높은 편이네요. 스위치온 다이어트의 1~3일차 단계에서는 탄수...
바쁜 일정 속에서 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하지 못한 경우, 걱정하지 마세요. 2주차에서...
4일차에 접어드셨군요! 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있기 때문에, 닭...
네, 스위치온 다이어트 1-3일차 진행 중에 단백질 쉐이크 대신 두부나 플레인 요거트를 사...
스위치온 다이어트를 진행하고 계신 8일차, 아침 쉐이크를 6시 20분에 드셨다면, 점심은 ...