1일~3일차 지나고 오늘 점심을 버섯탕과 양배추샐러드와 계란한알을 먹을건데 과할까요?
오늘 점심 메뉴는 버섯탕, 양배추 샐러드, 계란 한 알로 정말 좋은 선택이에요! 현재 4-...
샐러드 주문했는데 통밀빵 2장 주더라고.. 참으려고 했는데 너무 맛있어 보여서 샐러드랑 같이 먹었는...
샐러드와 통밀빵 조합에 대해 걱정할 필요는 없어요! 통밀빵은 일반 밀가루 빵보다 섬유질이 ...
학교 다녀서 도시락 싸다니기 좀 그런데 점심으로 뭐 먹어야되지? 간단하게 싸갈 수 있는 샐러드랩 이...
도시락 준비가 번거로울 수 있지만, 스위치온 다이어트 관점에서 간단하고 건강하게 챙길 수 ...
서브웨이 샐러드에 들어가는 치즈, 아메리칸치즈 슈레드치즈 모짜렐라치즈있는데 뭐가 괜찮을까?
서브웨이 샐러드에 들어가는 치즈는 맛과 영양 측면에서 각각의 특성이 있어요. 스위치온 다이...
점심에 양배추 샐러드와 돈까스 먹어도 돼?
점심에 양배추 샐러드와 돈까스를 함께 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞지 않습니...
야채샐러드 먹으려고 하는데 알룰로오스가 함유된 소스 먹어도 될까?
알룰로오스가 함유된 소스를 사용할 수 있습니다. 그러나 조심해야 할 점이 몇 가지 있어요....
아침 단백질쉐이크, 점심 닭가슴살 샐러드, 저녁 일반식 먹고 있는데 근육이 계속 빠지는데 뭐가 문제...
근육량이 줄어들고 있다면 몇 가지 원인을 살펴볼 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트를 유...
2주차 첫날인데 저녁으로 샐러드 먹을때 구운아몬드 같이 먹어도돼?
네, 2주차 첫날이라면 저녁으로 구운 아몬드를 함께 먹는 것이 가능합니다! 하지만 몇 가지...
샐러드 먹을 때 드레싱 소스 먹어도 돼?
샐러드를 먹을 때 드레싱 소스를 사용하는 것은 가능합니다만, 선택하는 소스에 따라 다이어트...
아침에 단백질쉐이크먹고 점심에는 닭가슴살 샐러드 먹는데 저녁에 일반식에 잡곡밥 100g만 먹으면 필...
현재 유지기 단계에서의 식사는 균형을 맞추는 것이 매우 중요합니다. 아침에 단백질 쉐이크를...
