2주차 진행 중이라면, 식단의 탄수화물 섭취를 조절하면서 단백질 중심으로 식사를 해야 해요...
4주차 진행 중이라면 체지방 감량 극대화를 목표로 하고 있는 시점이에요. 그런 점에서 저녁...
2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 신진대사를 활성화하는 단계입니다. ...
스위치온 다이어트를 실행하는 첫날밤에 배고픔을 느껴서 간식을 선택한 것에 대해 이해합니다....
네, 닭가슴살 볶음밥은 4-7일차 스위치온 다이어트에서 허용될 수 있는 좋은 선택입니다. ...
돈육버섯볶음을 드셔도 되지만, 몇 가지 주의 사항을 염두에 두시면 좋아요! 현재 4-7일차...
우삼겹 숙주볶음은 4주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품에 따라 다소 조심할 필요가 있...
4주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 지금 말씀하신 ...
어묵볶음은 스위치온 다이어트 3주차의 원칙에 따라 조심스럽게 접근해야 할 음식입니다. 기본...