2주차에 계시군요! 저녁에도 적절한 간식 선택이 중요합니다. 무가당 요거트는 좋은 선택이 ...
네, 무가당 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단...
네, 단백질 쉐이크에 무가당 두유를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 무가당 두유는 ...
2일차에 체중이 증가한 것에 대한 걱정, 충분히 이해합니다. 여성의 경우 생리 주기와 호르...
네, 3일차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크...
잘 구성된 식단입니다! 하지만 몇 가지 개선할 점과 추가적인 조언을 드릴게요. ### 아...
네, 무가당 요거트에 바나나를 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 요거트는 단백질과 프로바이...