스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

저번주부터 회식이 너무 많다... 그래도 간헐적 단식하면서 체중이 많이는 안늘엇어.. 오늘은 생일이...

생일을 축하드립니다! 즐거운 날에 맛있는 음식을 먹는 건 당연한 일이죠. 회식이 많으면 의...

저녁에 샐러드먹고 24시간 단식후 또 무탄수로 먹어도돼?

네, 저녁에 샐러드를 먹고 24시간 단식을 한 뒤에 무탄수 단백질 식단을 섭취하는 것은 가...

3주차 1차 24시간 단식후 편백찜을 먹었고, (소스도 일절 제외), 그다음날 점심에는 갈비탕의 국...

3주차 진행 상태에서 1차 24시간 단식 후의 식사가 어떤 영향을 미칠지 생각해보면, 전반...

💡이런 질문은 어때요?

3주차 단식후 그다음 점심에 갈비탕이랑 가지튀김을 먹었어. 갈비탕은 국물은 3숟가락 먹고, 갈비탕의...

3주차 단식 후의 식사가 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 설명해 드릴게요. 단식 후 ...

2주차 첫날인데 바로 단식 24시간 해도 돼??

2주차에 접어드신 것을 축하드립니다! 지금 단계에서는 간헐적 단식을 도입하고, 특히 18시...

단식 후 바로 단백질쉐이크 먹어도 되나요?

네, 단식 후 바로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반...

단식 중에 블랙커피 마셔도 돼?

네, 단식 중에 블랙커피를 마시는 것은 괜찮습니다! 블랙커피는 칼로리가 없고, 에너지를 제...

단식시간은 16:8 이 가장 좋은가

단식시간 설정에서 "16:8" 방식은 많은 사람들에게 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. ...

단식날인데 어제 저녁 10시전에 저녁먹었으면 오늘 점심때 쉐이크 먹어도 단식시간 충족한가

네, 오늘 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다! 단식 일정을 고려할 때, 어제...

💡이런 질문은 어때요?

3주차 시작과 함께 생리가 시작되는데 단식 스케줄 그대로 이어가도 되는건지?

3주차가 시작되면서 생리가 시작된다면, 단식 스케줄을 그대로 이어가는 것이 가능합니다. 그...