스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식중인데 디카페인아메리카노 가능?

네, 단식 중 디카페인 아메리카노는 가능해요! 디카페인 커피는 대부분의 카페인 성분이 제거...

24시간 단식하고 첫 끼에 뭘 먹으면 좋을까 맛잇는거 먹고싶은디

24시간 단식 후 첫 끼는 매우 중요한 순간이에요! 식사를 시작할 때 너무 많은 양이나 무...

단식날 인데 멀티비타민 구미형 먹어도돼?

네, 단식 중이시라면 멀티비타민 구미형을 드셔도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려할 점이 ...

2주차중인데 몇시간 간헐적단식해야하지? 저녁을 늦게 먹어서 간헐적 단식 시간 지켜야해서 아침 점심을...

2주차에 들어서면 간헐적 단식(Intermittent Fasting) 시간이 상당히 중요한...

14시간 단식중에 차전자피 먹어도 돼? 유산균은? 영양제는?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 적용되는 간헐적 단식 중에 차전자피를 섭취하는 것은 가능합...

2주차단식중인데 단식끝나고 미역국먹어도될까

네, 2주차 단식 중이시군요! 단식이 끝난 후 미역국을 드시는 것은 좋은 선택입니다. 미역...

단식일에 운동하고 단백질 보충 안해도 될까??

단식일에 운동을 하는 것은 가능합니다. 그러나 단백질 보충에 관해서는 몇 가지 점을 고려해...

3주차 단식기간인데 감기 걸렸어 빈속에 감기약 먹어도 되나?

감기에 걸리셨다니 안타깝네요. 빈속에 감기약을 섭취하는 것은 일반적으로 가능하지만, 스위치...

2주차 24시간 단식 후 다음날 몸무게는 줄어야 정상인가요?

2주차 24시간 단식 후 몸무게가 줄어야 하는 것은 일반적인 경향입니다. 하지만, 꼭 몸무...

2주차 24시간 단식 중 운동은?

2주차 24시간 단식 중 운동에 대해 알아보겠습니다! 이 단계에서는 간헐적 단식으로 인슐린...