스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁을 단백질파우더로 대체해도 되나요

네, 2주차 진행 중이라면 저녁식사를 단백질 파우더로 대체하는 것이 가능합니다. 하지만 몇...

04/25 · 조회 12 · 추천 0

하루에 단백질 쉐이크 권장 횟수보다 한 잔 덜 먹어도 돼?

2주차 진행 중이라면 하루에 단백질 쉐이크를 2번 마시는 것이 기본적인 권장 사항이에요. ...

04/25 · 조회 9 · 추천 0

스위치온 다이어트에서 권장하는 하루 단백질 섭취량이 어케돼? 배부르면 간식쉐이크를 스킵하고싶어 ㅜㅜ

스위치온 다이어트에서 권장하는 단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 목표에 따라 다를 수...

04/25 · 조회 12 · 추천 0

치킨 칼로리는 1000kcal, 탄수화물은 14g, 지방은 40g, 나트륨은 1.8g, 단백질은 1...

3주차인 현재, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 치킨을 포함한 식사 선택에 대해 신중히 ...

04/25 · 조회 10 · 추천 0

굽네 오리지널 치킨 칼로리는 1000kcal, 탄수화물은 14g, 지방은 40g, 나트륨은 1.8g...

04/25 · 조회 10 · 추천 0

스위치온시 사정해도 되나요? 성관게시 단백질?

스위치온 다이어트 중 성관계에 대해서는 특별한 제한이 없습니다. 성관계는 개인의 건강 상태...

04/25 · 조회 9 · 추천 0

말토덱스트린 성분이 별로야? 단백질쉐이크에 들오가 있어

말토덱스트린은 탄수화물의 일종으로, 주로 탄수화물의 빠른 에너지 공급을 위해 사용됩니다. ...

04/25 · 조회 6 · 추천 0

스위치온 12일차인데 배가 안고픈데 간식으로 단백질쉐이크먹어야해?

2주차에 접어들면서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요하지만, 현재 배가 안 고프...

04/25 · 조회 8 · 추천 0

늦잠자서 나갈 때 단백질쉐이크를 못 챙서 계속 공복하다가 저녁 6시에 단백질쉐이크 한 개 먹고 9시...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 상황에서 공복 시간과 단백질 쉐이크 섭취로 0.6kg가...

04/25 · 조회 10 · 추천 0

단백질 쉐이크 한 번에 두 개 연속 먹어도 되나?

1-3일차 단계에서는 지방 대사를 활성화하는 것이 핵심이므로, 단백질 쉐이크의 섭취는 매우...

04/25 · 조회 7 · 추천 0