스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심을 1시반쯤에 저탄수로 먹었는데 아직 배가 불러서 간식 단백질 쉐이크 건너뛰고 저녁 6시에만 단...

네, 배가 부르다면 간식으로 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트에...

단백질쉐이크 우유 들어간거 먹어도 괜찮은가요? 편의점에서 파는 셀렉스 프로핏? 단백질이요

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 탄수화물 섭취를 제...

디저트39 단백질쉐이크 마셔도 돼?

디저트39의 단백질쉐이크 마셔도 돼?

10일차인데 생리 중 식단 어떻게 하는게 좋아? 입맛이 없거나해서 때에 따라 단백질쉐이크나 이런걸 ...

10일차에 생리를 겪고 계시군요! 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 입맛이 떨어지거나 피로를...

단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워도돼?

네, 단백질 쉐이크를 대신해서 계란이나 닭가슴살로 단백질을 채워도 괜찮습니다! 계란은 고품...

단식일에 운동하고 단백질 보충 안해도 될까??

단식일에 운동을 하는 것은 가능합니다. 그러나 단백질 보충에 관해서는 몇 가지 점을 고려해...

3주차엔 구체적으로 탄수화물 몇그램 단백질 몇그램 총 칼로리 몇정도 먹는게 스위치온에서 권장돼? 난...

3주차 스위치온 다이어트에 대해 질문해주셔서 감사합니다! 3주차에서는 신체가 지방 연소를 ...

4일차에 점심 대신 저녁에 저탄수화물식 먹어도 돼? 점심은 단백질쉐이크로 먹고

네, 4일차에 점심 대신 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...

4일차에 점심 저탄수화물식이고 저녁 단잭질쉐이크인데, 바꿔서 점심에 저찬수화물 저녁에 단백질쉐이크로...

네, 가능합니다! 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 방식은 충...