스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

초장 없이 먹는 과메기 어때 다시마랑

점심에 과메기를 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차 진행에서 좋은 선택이 될 수 있어요. ...

이제 4일차로 넘어가는 날인데 고추장소스 육회를 먹어버렸어.. 처음부터 다시 해야돼?

걱정하지 마세요! 4일차에 고추장소스 육회를 먹었다고 해서 다이어트를 처음부터 다시 시작해...

빵도먹고 그랫어 5~7일차 저녁도먹고 ㅠ. 탄수최대한 안먹긴햇거든 식사때는… 다시 1일차부터 시작해...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 한 번의 실수로 전체를 포기해야 하는 프로그램이 아니...

요리에 다시다 사용해도 되니?

스위치온 다이어트에서는 음식의 간과 조미료에 대해 신중하게 접근하는 것이 중요해요. 다시다...

간식으로 4일차에 빵먹었으면 다시 1일차부터 해야돼?

4-7일차에 간식으로 빵을 드셨다면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이...

스위치온 모든 단계가 끝나고 다이어트 계속 하고 싶으면 1주차부터 다시 시작하면 돼?

네, 스위치온 다이어트의 모든 단계를 마친 후에도 다이어트를 계속하고 싶다면 1주차부터 다...

2일차 저녁에 밥하고 찌개먹었고 3일차에 점심에 샤브샤브 먹었는데 어떻게 해야돼? 다시 처음부터해야...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 유연성을 가지고 있는 프로그램이므로, 한 끼의 선택으...

2일차에 밥하고 찌개먹었고 3일차에 샤브샤브 먹었는데 어떻게 해야돼? 다시 처음부터해야돼?

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 일관성이 중요하지만, 유연성도 필요합니다. 2일차에 ...

2주차 2일차인데 생리전증후군이 심하고 통증도 있고 식욕폭발해서 저녁까진 잘챙겨먹었는데 식후에 한입...

현재 2주차 2일차에 생리전증후군(PMS) 증상으로 인해 힘든 상황이시군요. PMS 증상이...

마지막날이 되어서야 지금까지 먹은 단백질쉐이크에 설탕이 포함되었다는 것을 알게되었습니다. 1일차부터...

안녕하세요! 질문해 주셔서 감사합니다. 28일차까지 진행하셨다면 스위치온 다이어트의 기본 ...