스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일찬데 지금 키토래시가왔어 오늘 먹은게 소고기 볶음 계란1개 에이스 7조각 뚱카롱 2개 미역국+밥...

현재 진행 상황에서 하루 동안 고탄수화물 식품인 에이스와 뚱카롱을 섭취한 것은 다른 다이어...

3일차까지 왓는데 그동안 시중에 파는 단백질 쉐이크 먹엇는데 보통 수크랄로스가 다 들어잇엇어 다시 ...

3일차까지 잘 진행하고 계신 것 축하드립니다! 단백질 쉐이크에 수크랄로스가 포함되어 있다면...

지금 5일차인데, 실수로 백설탕이 들어간 닭가슴살을 먹었어. 두세 입정도 먹었는데 다시 시작해야할까...

걱정 마세요! 다이어트 중 실수는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 지금 5일차에 백설탕이 ...

2일찬데 점심으로 마라탕이랑 새우볶음밥 먹어버렸어… 내일 다시 1일차로 돌아가야겠지?

괜찮아요! 다이어트 과정에서 실수는 흔하게 일어나는 일이에요. 스위치온 다이어트를 진행하면...

지금 3주차인데 체지방은 안줄어들고 근육량늘고 bmr 양은 늘었어 다시 2주차로 돌아가야됨? 아니면...

현재 3주차에 접어들었고, 체지방이 감소하지 않고 근육량이 늘어나는 상황을 보셨군요. 일반...

혼다시, 소고기다시다 요리에 사용해도 될까?

혼다시(혼합 다시마)는 일본식 육수로, 다산물을 만들 때 많이 사용됩니다. 소고기다시다도 ...

혼다시나 소고기 다시다도 요리에 사용해도 될까?

혼다시나와 소고기 다시다 같은 조미료를 사용할 수 있지만, 혼다시나의 경우에는 소량으로 사...

회식으로 초밥과 롤을 생각보다 많이 먹었어 점심은 순두부 하나만 먹긴했지만전체 탄수화물 섭취량은 대...

걱정하지 마세요! 3주차에서의 상황은 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 회식으로 초밥과 롤을...

오늘로 스위치온 마지막인데 다음에 스위치온 또 하고 싶어 몇주정도 뒤에 다시 하는 게 좋을까?

스위치온 다이어트를 마친 후 다음 프로그램을 계획하는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로 스...

3일차 저녁에 닭강정 먹어버렸는데 처음부터 다시 하는게 좋을까?ㅜㅜ

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 시작한 지 3일차에 닭강정을 먹었다고 해서 처음부터 ...