스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

오후간식으로 단백질드링크나 쉐이크 대신 그릭요거트와 견과를 먹는다면, 어느정도가 적정량일까?

스위치온 다이어트 2주차에서 오후 간식으로 그릭요거트와 견과류를 선택하는 것은 아주 좋은 ...

점심식사로 야채 샐러드와 견과류와 블루베리를 조금넣은 그릭요거트 그리고 현미밥에 비엔나 소제지 5개...

점심으로 야채 샐러드와 견과류, 블루베리를 포함한 그릭 요거트, 그리고 현미밥에 비엔나 소...

점심식사로 야채 샐러드와 견과류와 블랙보리를 조금넣은 그릭요거트 그리고 현미밥에 비엔나 소제지 5개...

점심식사로 제안하신 메뉴는 전반적으로 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추어...

💡이런 질문은 어때요?

단백질 쉐이크가 좀 비려서 못먹겠더라 ㅠ 그래서 오늘은 아침 점심은 단쉐 먹고 간식은 연두부 반모랑...

현재 2일차 진행 중이시군요! 그동안 단백질 쉐이크의 맛이 비려서 어려움을 겪고 계신 것 ...

3주차인데 저녁에 무가당 그릭요거트랑 사과 한개 먹어도 돼?

3주차에 접어들면서 간헐적 단식과 대사 최적화에 중점을 두고 있군요! 저녁에 무가당 그릭요...

100g당 탄수화물 6.5g,당류2.9g,지방2.6g 들은 무가당 그릭요거트 70g

무가당 그릭 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서도 훌륭한 선택입니다. 100g...

무가당 그릭요거트 50g 탄수화물 3g 들었고 당류는1.5g들음

무가당 그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰서 저탄수화물...

그릭요거트는 무지방으로 먹어야 돼? 지방이 들어간 것도 괜찮아?

그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 무지방 그릭요거트는 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량 덕...

저탄수로 그릭요거트에 과일 넣어 먹어도 돼?

3주차에 계시군요! 저탄수화물 위주의 식단을 유지하고 있는 만큼, 그릭요거트는 단백질이 풍...

💡이런 질문은 어때요?

저녁으로 베이글에 그릭요거트+딸기 먹어도 돼? 혹은 간식으로

4주차 진행 중이신 여성 분께서 저녁으로 베이글에 그릭 요거트와 딸기를 선택하셨군요. 스위...