그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 간식이지만, 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일...
04/23 · 조회 7 · 추천 0
그릭 요거트에 알룰로스를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 알룰로스는 저칼로리 대체당으로, 혈당...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
1주차에는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 한 식단을 지켜야 하지만, 그릭 요거트를 소량 포...
04/22 · 조회 17 · 추천 0
그래놀라 그릭요거트는 30g에 탄수화물이 18g 포함되어 있다면, 탄수화물 함량이 다소 높...
04/21 · 조회 11 · 추천 0
3주차 진행 중에 그릭요거트를 저녁 식사로 포함하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려...
04/21 · 조회 25 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 체내 지방 대사를 활성화하는 것...
04/21 · 조회 7 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크와 채소 위주의 식단을 권장합니다. 그릭요...
04/21 · 조회 22 · 추천 0
그릭요거트에 저당 딸기잼을 추가하는 것은 좋은 방법입니다! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 ...
04/21 · 조회 9 · 추천 0
네, 그릭요거트에 프로틴파우더를 섞어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히 4-7일차 단계에서...
04/21 · 조회 10 · 추천 0
네, 아침과 간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취해도 괜찮습니다. 그릭 요거트는...
04/20 · 조회 32 · 추천 0