14시간 공복에 물이랑 유산균 먹는 시간도 포함이야? 그러니까 공복 14시간 지켜서 아침 9시에 단...
네, 14시간 공복 시간에 물과 유산균 섭취는 포함되지 않습니다. 따라서 아침 8시에 물과...
아침 공복에 러닝 괜찮아?
아침 공복에 러닝을 하는 것은 일반적으로 괜찮습니다! 다만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다...
공복 전 날에 탄수화물을 줄이는게 효과적인게 사실이야?? 일반식끼니를 꼭 포함하라고 했는데도?
네, 공복 전 날에 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 효과적이라는 주장은 일부 연구와 다이어트 ...
공복 유지중인데 인삼우린물 마실 수 있어?
3주차에 접어드셨군요! 현재 공복 상태 유지 중이라면 인삼우린물 섭취에 대해 신중할 필요가...
몸무게 78 여자 스위치온 하루탄수화물 얼마나? 운동은 아침공복 수영50분
스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 단계별로 조절하는 것이 중요합니다. 현재 몸무게 ...
매일 아침 공복에 유산균을 물 한 컵과 먹고 있는데, 이때 따뜻한 물을 마셔도 될까?
네, 아침 공복에 유산균을 섭취할 때 따뜻한 물을 마시는 것은 괜찮습니다! 사실, 따뜻한 ...
공복14시간은 무조건 지켜야하는 룰이야?
공복 14시간 유지 규칙은 스위치온 다이어트에서 중요한 요소로 간주됩니다. 이는 인슐린 저...
공복유지하는날 홍차 마셔도돼?
네, 공복 유지하는 날에 홍차를 마시는 것은 괜찮습니다! 홍차는 칼로리가 거의 없고 항산화...
4주차의 공복을 빼도 되나요
4주차 스위치온 다이어트에서의 공복 시간은 아주 중요한 요소입니다. 일반적으로 공복 시간은...
속이 너무 쓰린데 4주차에 공복을 빼면 어떤 가요
4주차에 속이 쓰린 경우, 공복 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 현재 4...
