스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

저녁늦게 근력운동하고나면 단백질먹기가 애매해지는데 그냥 안먹어도돼? 아니면 늦게라도 먹는게좋아? 먹...

저녁 늦게 근력운동 후 단백질 섭취에 대한 고민이시군요. 운동 후 단백질 섭취는 근육 회복...

14시간 공복시간 안지키면 어케돼?

14시간의 공복 시간을 지키지 않으면 스위치온 다이어트의 효과가 감소할 수 있습니다. 이 ...

공복데이 저녁으로 우삼겹, 팽이버섯 150g, 양배추조금, 숙주, 청경채, 실곤약 넣어서 마라탕 해...

네, 마라탕을 저녁으로 선택하신 것은 괜찮습니다! 우삼겹, 팽이버섯, 양배추, 숙주, 청경...

💡이런 질문은 어때요?

14시간 공복이 왜 좋은거야? 난 보통 퇴근하고 집가서 저녁먹으면 8시쯤 된단말야..ㅠ 다음날 보통...

14시간 공복을 유지하는 것이 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, **간헐적 단식*...

3주차 저녁때 치킨약속이 잡혔는데, 3주차때는 공복2번 유지해야되잖아 치킨먹는날 중심으로 앞뒤날을 ...

3주차에 치킨 약속이 있다는 것은 사회적 활동을 유지하는 데 중요한 요소라고 볼 수 있어요...

공복데이인데 원래 먹던 영양제들은 먹어도 돼? 유산균, 비타민d, 코큐텐, 오메가3, 멀티비타민, ...

공복데이에 영양제를 섭취하는 것에 대해 말씀드릴게요. 일반적으로 유산균, 비타민D, 코큐텐...

공복시간을 14시간이상 해도 돼? 16시간정도로

네, 공복 시간을 14시간 이상, 즉 16시간으로 설정하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이...

아침에 유산균도 공복 14시간 지나서 먹어야 하나요?

네, 아침에 유산균을 섭취하는 것은 매우 좋은 방법입니다! 스위치온 다이어트 4~7일차에서...

아침 공복에 물 한잔 마시고 유산균을 먹는게 좋은가요? 그냥 유산균을 먹는게 좋은가요?

아침 공복에 물 한 잔을 마신 후 유산균을 섭취하는 것이 좋은 방법입니다. 물은 소화관을 ...

💡이런 질문은 어때요?

오늘 단식하는 날이었는데 스케줄때문에 저녁식사를 하지 못했어. 늦은밤이고 쉐이크라도 먹고 자고싶은데...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 4주차에서, 오늘 저녁식사를 하지 못한 것은 불가피한 ...