28일차 진행상태에서 체지방을 추가로 10kg 더 빼고 싶다면, 현재 진행 중인 단계와 본...
주 6회 고강도 인터벌 트레이닝(F45)과 러닝을 병행하는 것은 매우 인상적인 운동 계획입...
2주차인 지금, 칼국수를 드셨다면 다소 걱정이 되시겠지만 너무 큰 문제는 아닙니다! 스위치...
네, 2주차에 등촌 샤부샤브와 함께 칼국수 사리를 조금 먹었다면, 큰 문제는 아닐 거예요....
4주차에 접어든 상황이라면, 탄수화물 제한 식사와 무탄수화물 식단에 대한 접근이 매우 중요...
4주차에 근력과 체지방이 모두 감소했다니 훌륭한 결과입니다! 이 단계에서는 대사 능력이 회...
1일차에 배고픔을 느끼는 것은 아주 흔한 현상입니다. 다이어트를 시작할 때는 특히 몸이 새...
네, 삽겹살과 막창을 탄수화물 없이 섭취하셨다면 기본적으로 스위치온 다이어트 방식에 맞춰 ...
4-7일차 동안 계속 졸리고 무기력함을 느끼고 있다면, 몇 가지 원인과 해결책을 고려해 볼...
루이보스티는 다이어트를 하는 동안 좋은 선택이 될 수 있습니다! 루이보스티는 카페인이 없고...