생리전 스위치온 1~3일 식단을 계속 성공하지 못하고 있어. 간식을 먹게 되고 야식을 먹게되(특히 ...
생리 전 단계에서 스위치온 다이어트를 유지하는 것은 도전적일 수 있어요. 호르몬 변화로 인...
스위치온 4주 끝나도 점심은 계속 쉐이크랑 맛밤 계란 먹으면 어때?
스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후에도 점심으로 단백질 쉐이크와 맛밤, 계란을 섭취하는 ...
점심에 뷔페에서 많이 먹었어ㅜㅜ 혹시 계속 진행해도 될까??
먼저, 뷔페에서 많이 드신 것에 대한 걱정은 이해가 가지만, 스위치온 다이어트의 핵심은 한...
시중에 파는 녹차라떼는 언제부터 먹을수있어 계속 못 먹어?
스위치온 다이어트에서는 녹차라떼와 같은 음료를 섭취하는 것에 대해 주의가 필요합니다. 일반...
2주차인데, 아침 공복에 양배추즙 먹어도 돼? 아침은 계속 단백질 쉐이크 먹던데 아침에 야채랑 같이...
2주차의 경우, 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성 개선을 목표...
대학원 시험기간이야. 도저히 7시간 숙면할 시간이 안돼. 박카스 먹고 밤 새면 어떻게 돼? 그 상태...
시험 기간 동안 수면이 부족하게 되면 체력과 집중력 저하를 경험할 수 있어요. 특히, 스위...
단백질쉐이크 섭취후 갈증이 계속 나
단백질 쉐이크 섭취 후 갈증이 느껴지는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 단...
주말에 외식 몇번해서 금지음식 먹었는데 계속 진행해도되나요?
네, 주말에 외식으로 금지 음식을 섭취한 경우에도 스위치온 다이어트를 계속 진행할 수 있습...
금기식품 먹어도 계속 이어가도 돼? 2주차에서 3주차로
스위치온 다이어트를 진행하면서 금기식품을 섭취하는 것은 가능하면 피하는 것이 이상적입니다....
저당 아이스크림 먹었어. 라라스윗 요거트바 이거 계속 해도 되는 걸까?
