스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배가 안고픈데 뭐가 자꾸 먹고싶어, 허용음식 계속 먹어도돼?

네, 2주차에 접어들었군요! 배고프지 않음에도 불구하고 음식이 먹고 싶어진다면 여러 가지 ...

5일차 점심 제육볶음 낙지볶음 조금, 샐러드 이렇게 먹었는데 저녁에 쉐이크먹고 내일부터 계속 6일차...

네, 5일차 점심으로 제육볶음과 낙지볶음, 그리고 샐러드를 드신 것은 좋습니다! 하지만 제...

꼭 밥 먹어야 해? 탄수그냥 계속 안먹으면 안됨?

4-7일차에 있는 지금, 탄수화물 섭취에 대한 고민이 많으실 것 같아요. 이 단계는 몸이 ...

운동을 안하고 스위치온을 하고 있는데 근육량이 0kg이하 소수점단위로 계속 빠져... 그래도 4주차...

현재 스위치온 다이어트 3주차에 계시고, 운동을 하지 않으신 상태에서 근육량이 꾸준히 감소...

3주차에도 근육량 수분양이 계속 빠지는 이유는?

3주차에 근육량과 수분량이 줄어드는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 1. **체수...

체지방량은 계속 꾸준히 감량하고 있는데 근육량은 제자리 걸음이야 잘하고 있는건가?

체지방량이 꾸준히 감량되고 있다는 것은 긍정적인 신호입니다! 그러나 근육량이 제자리 걸음이...

단백질만 99%이상 들어간 쉐이크로 계속 먹어도되나요 ?? 무맛. 단백질만 99%이상 들어간 분리유...

단백질만 99% 이상 들어간 분리유청단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가...

밤에 발, 종아리가 붓는 느낌이 계속 있고 방구도 계속 나오는데 냄새도 지독해 잘못하고 있는걸까?

밤에 발과 종아리가 붓고 방구가 자주 나오는 것은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습...

2주차에서는 빠진 근육량이 회복이 안되어도 계속 진행하능거야?

2주차에서는 빠진 근육량이 회복되지 않았다면, 가능하지만 주의가 필요합니다. 다이어트 프로...

약속때문에 유혹을 못참고 술과함께 폭식해버렸는데.. 1일차부터 리셋할까요 아니면 계속 이어가볼까요....

일단, 유혹에 넘어간 것은 누구에게나 있을 수 있는 일이니 자책하지 마세요! 다이어트는 여...