스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차부터는 계란 먹어도 되는거 맞아?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 4일차부터는 점차적으로 일반식이 도입되기 때문에 계란을...

계란이 금지 음식인 이유

스위치온 다이어트 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 단계로, 이 시기에는 주로 탄수화물 ...

계란 먹어도 돼?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 계란을 섭취할 수 있습니다! 계란은 단백질이 ...

2주차 단식일인데 단식 끝나고 점심으로 콩나물 버섯밥에 계란3개 넣은 계란말이, 사골곰탕 먹는거 어...

2주차 단식 후 점심으로 콩나물 버섯밥에 계란 3개 넣은 계란말이와 사골곰탕을 선택하는 것...

계란2개, 바나나1개 먹고 한두시간 정도 후에 더단백 하나 먹는데 어때?

아침으로 계란 2개와 바나나 1개를 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 계란은 고단백 식품으로 ...

2주차 막바지인데 저탄수식단으로 현미밥 1공기에 계란 간장 김치 참기름 조미김만 주구장창 먹었거든 ...

지금 2주차 막바지에 계란, 간장, 김치, 참기름, 조미김과 함께 현미밥을 먹고 계시군요....

먹을 수 있는게 없는데 계란 2개만 먹어도 될까?

3주차에서 점심으로 계란 2개를 섭취하는 것이 가능합니다. 계란은 단백질 함량이 높고 좋은...

생리때문에 너무어지러운데 쉐이크대신 계란이라도 먹어도되니

생리 기간 동안 어지러움을 느끼는 것은 흔한 현상입니다. 이런 증상은 호르몬 변화나 철분 ...

닭가슴살 계란 먹어도 돼?

네, 닭가슴살과 계란은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 훌륭한 단백질 원천...

오늘 2일차인데 단백질쉐이크 도저히 못먹겠어서 두부 100g 굽고 계란찜 먹어도 돼?

2일차에 접어들어 단백질 쉐이크를 먹기 힘드신 것 같네요. 현재 스위치온 다이어트의 1-3...