3주차인 지금, 저녁식사와 간식에 대한 선택이 중요해요. 체다치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
네, 4-7일차에 해당하는 단계에서는 간식 섭취가 가능합니다. 이때의 핵심은 간식이 건강하...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
4일차에 점심을 드신 후 너무 배부르다면, 간식이나 저녁을 강제로 섭취할 필요는 없어요. ...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
점심 식사 후 바로 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다. 2주차에는 저탄수화물 일...
04/24 · 조회 15 · 추천 0
네, 방울토마토는 간식으로 먹기에 아주 좋은 선택입니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 ...
네, 팽이버섯은 간식으로 먹기에 좋은 선택입니다! 저탄수화물 식단에 적합하며, 영양가도 높...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
현재 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하는 것이 중요해요. 점심으...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
2주차에서는 단백질의 섭취가 중요한 요소로 자리 잡고 있어요. 간식 시간에 단백질 프로틴을...
저녁으로 단백질 쉐이크 대신 편의점에서 간편하게 먹을 수 있는 몇 가지 건강한 선택지를 소...
4-7일차 진행 중이라면, 저녁은 단백질 쉐이크 대신에 방금 이야기한 대로 단백질 중심의 ...
04/24 · 조회 10 · 추천 0