3주차 저녁에 가능한 외식 메뉴 알려줘
3주차 저녁에 외식을 할 때는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요. 적합한 메...
점심에 가능한 외식메뉴 알려줘.
2주차에는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요한데요, 외식 시에도 건강한 선택을 할 수...
술약속 이어서 술은 어느정도 허용가능한가요?
2주차에 있는 상황이라면 술은 가급적 피하는 것이 가장 좋습니다. 스위치온 다이어트의 주요...
스위치온 다이어트 7일차 점심만 먹고 24시간 단식 후에 8일차에는 저녁만 먹기 가능?
네, 스위치온 다이어트의 7일차에 점심만 먹고 이어서 24시간 단식을 시행한 후 8일차에 ...
2주차 나물반찬 가능? 콩나물, 시금치, 무생채, 참나물
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식으로 탄수화물 섭취를 조절하면서 건강한 식단...
3주차 저녁 소불고기 가능한가요
소불고기는 맛있고 영양가가 높은 음식이지만, 스위치온 다이어트 3주차의 저녁 식사로는 다소...
마늘, 고추가루 허용인줄 알고 이틀이나 먹었는데 실패한걸까?? 어떤 곳에서는 허용인데 여기서는 2주...
마늘과 고추가루에 대한 혼란이 있으신 것 같네요! 스위치온 다이어트 초기 단계(1-3일차)...
단식중에 곡물차(보리,현미,둥글레 등) 허브차, 히비스커스 등 여러가지인데 가능한지 궁금해
2주차 단식 중에는 식사 외의 음료 선택이 중요해요. 곡물차(보리, 현미), 허브차, 그리...
유튜브에는 1~3일차에 고추가루 올리브유가 금기라고 되어있는데 여기 AI 허용음식도 많아서 뭐가 맞...
아, 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 지방 대사를 촉진하는 과정...
점심으로 비지찌개를 하려는데 허용가능한 선에서 레시피를 알려줘
비지찌개는 단백질과 영양소가 풍부한 식사가 될 수 있지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추...