카레가루 섭취 가능할까요?
네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 카레가루 섭취는 가능합니다. 다만, 몇 가지 주...
보톡스 맞았는데 운동하지마래,,, 3일뒤부터 간단한 산책 가능하다는데 운동 안해도 괜찮을까?
스위치온 다이어트 23일차라면 거의 종료 단계에 접어들고 있으시군요! 보톡스를 맞아서 운동...
디카페인 카페라떼 오트밀크로 변경 가능해?
디카페인 카페라떼를 오트밀크로 변경하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 사항을 고려할 필...
4주차 하루 총 섭취가능한 탄수화물양은 얼마야
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 하루 총 섭취 가능한 탄수화물 양은 약...
가지라자냐가 먹고싶은데, 100% 토마토 퓨레와 소고기, 가지, 치즈를 넣어서 먹어도 돼? 아니면 ...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차에 해당하므로, 저탄수화물 저식이 원칙...
소고기 가능? 안심이나 육회나 ? 이런거
네, 11일차에 접어들었군요! 스위치온 다이어트의 진행 상태에 따라 소고기에 대한 질문에 ...
저탄수 식단때 밥 대신 호밀100% 호밀빵 먹어도 돼? 샐러드랑 같이 먹을거야. 몇 그람 정도 가능...
3주차의 저탄수 식단에서는 탄수화물 섭취를 줄여야 하므로 호밀빵을 포함할 수 있지만, 몇 ...
내가 다리를 다쳐서 운동이 불가능한데 어떻게 하면 좋을까
다리를 다친 상태에서 운동이 어려운 상황이라면, 스위치온 다이어트를 계속 진행하기 위해 몇...
일반 꽃소금 허용가능 식재료 요리할때 사용해도돼?
네, 일반 꽃소금을 요리에 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 이때는 조금 주의가 필요해요....
점심은 일반식 먹어도 되잖아. 섭취 가능한 탄수화물 양 알려줘
네, 점심에 일반식을 드셔도 괜찮습니다! 4주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 일반식을 ...
