285칼로리 탄수화물 15g짜리 샐러드 ㄱㄴ?
저녁 식사로 285칼로리인 탄수화물 15g짜리 샐러드를 선택하는 것은 스위치온 다이어트의 ...
2주차 점심을 탄수제한 저녁을 저탄수 식단으로 먹어도돼? 점심 저녁 식단 바꿔서?
네, 2주차에 점심과 저녁 식단을 바꾸는 것은 가능합니다! 2주차의 목표는 간헐적 단식과 ...
방금 저탄수 식단으로 밥 먹었는데 제로콜라 한잔 진짜 안될까..?
제로콜라는 당분이 적고 칼로리가 거의 없는 음료로, 다이어트 중에 가끔 섭취하는 것이 괜찮...
7시에 저녁식사를 저탄수로 할 예정인데 지금 (6시) 귤 2개 먹어도 될까?
귤 두 개는 과일 중에서는 탄수화물 함량이 상대적으로 낮지만, 여전히 당분이 포함되어 있으...
1 2 3 4 주 각 탄단지 비율좀. 탄수를 어느정도로 제한해야 할지 ㅁㅅ르겠어
스위치온 다이어트에서 2주차에 적합한 탄단지 비율과 탄수화물 제한에 대해 말씀드릴게요. ...
명란김 탄수 1.4그럄인데 먹으몀안돼? 그럼 그냥김은돼?
명란김의 탄수화물이 1.4g으로 낮긴 하지만, 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 ...
3일차에 탄수화물을 제외하고 1주차 허용음식을 먹는 건 괜찮은 건가? 한 끼정도
3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한하여 몸이 지방을 주 ...
순탄수 하루 섭취량이 50그람 넘으면 어떡해?
스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취를 50g 이하로 제한하는 것은 지방 대사를 촉진하기 위...
어제 저녁 8시에 저탄수식 하고 공복진행하려는데 오늘 저녁을 6시에 먹어도 될까?
네, 25일차에 계시다면 현재 스위치온 다이어트의 마지막 단계에 접어들고 있네요! 저녁을 ...
스위치온 단백질쉐이크 순탄수 0그람 당류 0그람이던데 그럼 순탄수가 많지 않아? 스위치온용 단백질쉐...
스위치온 다이어트에 사용되는 단백질 쉐이크에서 "순 단백질"이라는 표현은 실제로 제품이 단...
