스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식 할 때 월남쌈 라이스페이퍼는 몇개까지 허용돼?

스위치온 다이어트를 진행하면서 저탄수화물 식단을 따를 때, 월남쌈의 주 재료인 라이스페이퍼...

샤브샤브를 저탄수화물식으로 할 때 죽은 몇 숟가락 정도 허용될까?

스위치온 다이어트에서 샤브샤브를 저탄수화물 식사로 즐기는 것은 좋은 선택입니다! 샤브샤브는...

저탄수식으로 알배추, 숙주, 우둔살 찜해서 먹고 낫또를 마른김에 싸먹어도 돼? 낫또 양은 얼마큼이 ...

네, 2주차 식단으로 저탄수식으로 알배추, 숙주, 우둔살 찜은 아주 좋은 선택이에요! 이 ...

점심 저탄수식 닭가슴살, 브로콜리/컬리플라워/당근 찐거에 저염간장+식초+알룰로스+다진마스 소스먹는건...

너무 좋은 선택을 하셨어요! 현재 4-7일차에 해당하는 저탄수화물 식단으로 점심을 구성하신...

2주차 저녁 탄수제한식에 구운계란 2만 먹어도 돼?

네, 2주차 저녁에 구운 계란 2개는 괜찮습니다! 구운 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로, ...

지금 스위치온7일차 오전인데 어제보다 조금 살찜 근데 어제도 그랬음 두유에 단쉐 타먹고(일케하면 단...

체중이 일시적으로 증가하는 것은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온 다...

4일차 점심 저탄수화물식에서 연어포케 먹어도돼?

네, 4일차 점심으로 연어 포케를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 연어는 고단백질 식품으로, ...

무탄수화물 식단으로 유기농 토마토 페이스트 써도 되나요? 소스 100g당 탄수화물 8.4g이 들어있...

2주차 진행 중이시군요! 무탄수화물 식단을 지키는 것이 중요한 단계입니다. 유기농 토마토 ...

무탄수나 저탄수 외식메뉴 추천해줘

2주차에 저탄수화물 및 무탄수식사를 고려하고 계시군요! 외식 시 선택할 수 있는 메뉴 몇 ...

무탄수식 탄수화물 허용범위

스위치온 다이어트에서 무탄수식의 경우, 탄수화물 섭취는 제한됩니다. 구체적으로, 2주차부터...