양배추는 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 다이어트에 좋은 선택입니다. 가자미구이와 함께 양...
04/27 · 조회 18 · 추천 0
2주차 저녁에 탄수화물 제한식을 실시하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 인슐린 ...
04/27 · 조회 22 · 추천 0
저녁 대신 플레인 요구르트를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 여러 가지를 고려해야 합니다. ...
04/27 · 조회 15 · 추천 0
현재 2주차에 그리고 항생제를 복용하고 계신 상태라면, 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니...
6일차 저녁에 저지방 우유와 단백질 쉐이크, 그리고 100% 서리태 분말을 조합하여 섭취하...
04/27 · 조회 16 · 추천 0
저녁으로 메츄리얼을 섭취하는 것은 다이어트 목표와 단계에 따라 달라질 수 있습니다. 현재 ...
04/27 · 조회 8 · 추천 0
저녁 식사에서 무탄수화물 식단을 지킬 때는, 일반적으로 탄수화물의 섭취를 피하는 것이 원칙...
04/27 · 조회 14 · 추천 0
3주차에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 구운 소고기를 저녁 식사로 선택...
네, 구운 소고기를 저녁으로 먹어도 좋습니다! 3주차에는 저탄수화물 식단으로서 단백질과 채...
4주차에 접어든 만큼 스위치온 다이어트의 중간 점검을 하는 것이 중요한 시기입니다. 저녁 ...