스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 저탄수식단에 먹어도 되는 국이나 찌개?

4-7일차 저탄수화물 다이어트 단계에서는 국이나 찌개를 선택할 때 탄수화물 함량을 철저히 ...

점심 저탄수식에 감자탕 먹어도 돼?

감자탕은 주로 돼지고기와 뼈, 그리고 여러 가지 채소로 만들어진 국물 요리입니다. 하지만 ...

무탄수식단으로 후무스 먹어도돼?

아쉽게도 무탄수화물 식단에서는 직접적으로 후무스를 섭취하기 어렵습니다. 후무스의 주재료인 ...

식단 챙겨먹기가 귀찮아서 그러는데 아침 쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 쉐이크 이렇게만 계속 먹으면 어...

스위치온 다이어트를 진행 중이신 상태에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저...

무탄수화물로, 쉐이크 먹어도 돼? 탄수화물 26.9g에 당류 4.3g이긴 해..

네, 3주차에 해당하시는군요! 이번 주차에는 무탄수화물 저녁식사를 권장하고 있으니, 기본적...

2주차 점심 저탄수식에 두부, 애호박, 브로콜리 에프에 구워 먹을껀데 양은 얼마나 적당한지, 다른 ...

2주차 점심에 저탄수화물 일반식을 계획하고 계시군요! 두부, 애호박, 브로콜리를 에어프라이...

무탄수식할 때 훈제메추리알 먹어도 괜찮아?

훈제메추리알은 단백질이 풍부하고 맛도 좋기 때문에 무탄수식에 적합한 간식 중 하나입니다. ...

2주차점심 저탄수식단에 오트밀 미역참지죽하고 두부/애호박/브로콜리 에프에 구운게 나아?

2주차 점심에 먹을 수 있는 저탄수화물 식단에 대해 말씀드릴게요! 제안하신 오트밀 미역참지...

2주차 점심 저탄수식단에 궁채짱아지 추가해도 되??

2주차 점심 저탄수화물 식단에 궁채짱아지를 추가해도 괜찮습니다! 궁채는 저칼로리 채소로, ...

2주차 저녁 무탄수화물식 저녁에 닭가슴살, 당근라페 먹으려고 하는데 뭘 더 먹으면 좋을까?

저녁 무탄수화물식으로 닭가슴살과 당근라페를 선택하셨군요! 건강한 조합이에요. 여기에 몇 가...