다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

3일동안 단백질 쉐이크 먹는거 끝났는데, 4일차 부터 간식으로 먹던 단백질 쉐이크 안먹어도 될까? ...

4일차부터 단백질 쉐이크를 끊고 아침, 점심, 저녁만 먹고 싶으시군요! 그동안 단백질 쉐이...

스위치온 1일찬데 아침 점심 단백질 쉐이크를 못먹었어 오늘 하루는 2번만 먹어도 됨?

네, 하루에 두 번만 식사를 하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 초반 단계에...

점심에 양배추찜에 직접만든 소고기 고추장이랑 쌈싸먹을건데 괜찮나요

네, 점심에 양배추찜과 소고기 고추장이랑 쌈 싸 먹는 것은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼...

대전 놀러가서 외식을 해야하는데 점심으로 두부두루치기와 수육 먹어도 되나요

네, 대전 놀러가셔서 외식을 하시는 군요! 4주차인데 점심으로 두부두루치기와 수육은 좋은 ...

직장인 점심을 먹는데 동료와 중국집을 가게 되었어. 먹을 수 있는 메뉴는? 오므라이스, 해물덮밥, ...

중국집에서 점심 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트를 고려하여 저탄수화물 식사 위주로 선...

점심 때 국밥 먹어도 되나요?

2주차 진행 중이라면 국밥은 일반적으로 권장되지 않는 식사입니다. 국밥은 대부분 탄수화물과...

점심 저탄수식에 감자탕 먹어도 돼?

감자탕은 주로 돼지고기와 뼈, 그리고 여러 가지 채소로 만들어진 국물 요리입니다. 하지만 ...

식단 챙겨먹기가 귀찮아서 그러는데 아침 쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 쉐이크 이렇게만 계속 먹으면 어...

스위치온 다이어트를 진행 중이신 상태에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저...

2주차 점심 저탄수식에 두부, 애호박, 브로콜리 에프에 구워 먹을껀데 양은 얼마나 적당한지, 다른 ...

2주차 점심에 저탄수화물 일반식을 계획하고 계시군요! 두부, 애호박, 브로콜리를 에어프라이...

2주차점심 저탄수식단에 오트밀 미역참지죽하고 두부/애호박/브로콜리 에프에 구운게 나아?

2주차 점심에 먹을 수 있는 저탄수화물 식단에 대해 말씀드릴게요! 제안하신 오트밀 미역참지...