현재 2주차 진행 중이시군요! 24시간 단식을 잘 하셨다면, 다음 저녁식사는 신체가 회복하...
04/27 · 조회 15 · 추천 0
네, 현재 2주차이고 24시간 단식을 마쳤다면, 저녁 식사에 현미밥 반공기를 포함한 저탄수...
04/27 · 조회 14 · 추천 0
안녕하세요! 7일차 저녁으로 두부구이와 북어국은 좋은 선택이에요. 음식 구성에 대해 살...
소금구이 치킨을 드셨다면 무탄수화물 식단을 잘 유지하신 것 같아요! 쌈무는 낮은 칼로리와 ...
양배추는 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 다이어트에 좋은 선택입니다. 가자미구이와 함께 양...
04/27 · 조회 18 · 추천 0
2주차 저녁에 탄수화물 제한식을 실시하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 인슐린 ...
04/27 · 조회 22 · 추천 0
저녁 대신 플레인 요구르트를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 여러 가지를 고려해야 합니다. ...
현재 2주차에 그리고 항생제를 복용하고 계신 상태라면, 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니...
6일차 저녁에 저지방 우유와 단백질 쉐이크, 그리고 100% 서리태 분말을 조합하여 섭취하...
04/27 · 조회 16 · 추천 0
저녁으로 메츄리얼을 섭취하는 것은 다이어트 목표와 단계에 따라 달라질 수 있습니다. 현재 ...
04/27 · 조회 8 · 추천 0