네, 점심에 현미밥 대신 먹을 수 있는 대안 몇 가지를 제안해 드릴게요! 1. **퀴노아...
04/02 · 조회 7 · 추천 0
4일차 식단을 구성하신 것에 대해 좋은 선택이라고 생각해요! 다이어트 단계에 맞춰 각 성분...
04/02 · 조회 27 · 추천 0
네, 현재 4-7일차 단계에서 점심 식사는 아주 적합한 선택입니다! 현미밥 150g은 적당...
04/02 · 조회 24 · 추천 0
네, 아침식사로 연두부에 낫또와 현미밥을 조합해서 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 특히 현...
04/01 · 조회 17 · 추천 0
현미밥 130g은 점심 식사로 적합한 양일 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서...
04/01 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차에 계신다면, 점심에 현미밥을 반 공기, 즉 약 75~100g 정도 드시는 것이 ...
현재 1-3일차에 있으시니, 현재 단계는 지방 대사를 활성화하는 과정입니다. 이 시점에서는...
04/01 · 조회 11 · 추천 0
현미밥 대신 섭취할 수 있는 여러 가지 대체식품이 있습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차 ...
04/01 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행할 때 발아현미밥과 곤약밥 중 어떤 것을 선택할지는 여러 요인에 따...
04/01 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 탄수화물, 단백질, 지방의 비율은 중요한 부분인데요, 참고하신 120...
04/01 · 조회 18 · 추천 0