점심은 저탄수인데 샐러드에 우동면 가능?? 밥 말고
점심에 저탄수 식단을 유지하는 상태에서 우동면을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 우동면은...
귀리밥 80그람의 탄수화물 함유량은??
6일차에 점심에 저탄수식 먹을 수 있는데 점심을 쉐이크먹고 저녁에 저탄수식 먹어도되나?
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하면서...
탄수 12g 당류 7g 나트륨 46mg인 물에 타먹는 액상 제품 먹어도 괜찮은걸까?
스위치온 다이어트 관점에서 봤을 때, 탄수화물 12g, 당류 7g, 나트륨 46mg의 액상...
밥 75그람의 탄수화물 함유량은?
하루 탄수화물 섭취량은 몇그람인지 정확히 얘기해줘
스위치온 다이어트의 4-7일차에는 하루 탄수화물 섭취량을 약 50g 이내로 제한하는 것이 ...
4-7일차 탄수화물 섭취량은 어떻게 돼?
4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취량을 조절하여 신체가 지방을 효과적으로 연료로 사용하도록...
무탄수화물 식사로 먹을 수 있는 거 추천해줘
무탄수화물 식사는 단백질과 건강한 지방을 중심으로 구성해야 하며, 채소를 함께 활용해 영양...
무탄수 식사대신 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
네, 무탄수 식사 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 사실 스위치온 다이어트 ...
약속 때문에 점심 저탄수화물식이랑 저녁 무탄수화물식 바꿔도 괜찮아?
네, 약속 때문에 점심과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 단, 이렇게 변경하면서 몇 ...
