스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 점심은 일반식이니까 밥 한 공기 먹고, 저녁은 저탄수화물식이니까 밥 반 공기 먹으면 돼?

네, 4주차 점심 식사는 일반식으로 잡곡밥 한 공기를 먹는 것이 적절합니다. 저녁은 저탄수...

저녁 뭐먹을까 배고파

2주차에 계신데 저녁 식사는 굉장히 중요하죠! 현 단계에서는 저탄수화물 단식의 일환으로 무...

4일차 저녁에 치킨 한번만 먹으면 안돼..? 치킨 1조각만.. 이거 먹고 5일차 다시 시작하면 안돼...

4일차 저녁에 치킨을 한 조각 드시는 것은 가능한 한도 내에서 고민해 볼 수 있는 선택입니...

저녁으로 프로텐 쉐이크 먹어도 돼?

네, 저녁에 프로틴 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 2주차에는 주로 저탄수화물 일반식과...

점심 저탄수하는거 저녁으로 바꿔도돼??

네, 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁으로 바꾸는 것은 가능합니다! 하지만 약간의 조정이...

2주차 9일 점심 저녁 보쌈이랑 무말랭이랑 김치 마늘 먹어도 됨?

2주차 9일차에 보쌈, 무말랭이, 김치, 마늘을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 ...

2주차에 저녁으로 차돌박이 먹어도돼? 먹어도되면 조리방식 추천해줘

2주차에 저녁으로 차돌박이를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 체중 감량을 목표로 하는 스...

어제 저녁을 오후 6시 -30분 가량 식사했어 아직 15시간이 안되었고 13시간 넘었는데 먹어도 될...

현재 2주차에 계시고, 저녁 식사 후 13시간이 지났다면, 아직 15시간의 간헐적 단식 시...

치킨 샐러드는 어때? 케이준 치킨이라 튀긴거긴한데 샐러드니까 괜찮겠지? 아니면 돈까스 샐러드도 물어...

2주차에 접어든 남성으로서의 스위치온 다이어트를 고려할 때, 치킨 샐러드와 돈까스 샐러드는...

식사시간은 어떻게 정하면 좋을까? 나는 아침 7시에 일어나서 저녁 11시에 잠들어

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차에 적합한 식사 시간을 설정하는 것은 매우 ...