스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차3일,4일 아침에 변 못보고 5일차 오전에 다녀옴, 4일차 점심을 일반식으로 먹어서 그런가? ...

3주차 3일, 4일 아침에 변을 보지 못하고 5일차 오전에 배변이 이루어진 상황을 보니, ...

우삼겹포케에 현미밥 반, 샐러드반해서 먹어도될까?

3주차 단계에서 우삼겹을 포함한 포케에 현미밥과 샐러드를 반으로 나누어 먹는 것은 좋은 선...

2주차 단식기간인데 빈속에 비타민B 먹어도 돼?

네, 2주차 단식 기간에 빈속에 비타민B를 섭취하는 것은 가능합니다! 비타민B는 수용성 비...

삼겹살구이도 괜찮나요?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시점입니다. 삼겹살 구...

불고기 포케를 먹어도될까? 불고기 샌드위치, 불고기 키토김밥 의 선택지도 있어...

3주차에 접어드신 것을 축하드립니다! 현재 진행하는 스위치온 다이어트 단계에서는 간헐적 단...

어제 단식하는 날이었는데, 운동을 못했어. 다음날 보니까 체중이 증가하네 이건 운동부조기야?

체중이 증가한 것에 대해 여러 가지 요인들이 있을 수 있습니다. 단식하는 날에 운동을 하지...

3주차에 생리를 하는데 주의할점이나 신경써야 할 점이 뭘까 생리중에 어떻게 효율을 높일지도 알려줘

3주차에 생리를 하는 경우, 다이어트에 있어 몇 가지 주의할 점과 효율을 높일 수 있는 방...

당은 어느정도로 허용되나요

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 당 섭취를 엄격히 조절하는 것이 중요합니다. 특히, 이...

한번에 체중이 빠졌다가, 점점 체중이 증가하는데 왜 그런거야?

체중이 한 번에 빠졌다가 다시 증가하는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다....

점심에 부채살스테이크포케 먹어될까?

부채살 스테이크 포케는 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트 3주차에는 몇 가지 ...