아침에 일어나자마자 프로틴 쉐이크를 마시는 것은 가능합니다. 실제로 많은 분들이 아침에 단...
05/14 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하면서 지방을 에너지원으로 사용...
05/14 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에서는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 이 ...
4-7일차에 해당하는 점심 메뉴는 저탄수화물 일반식으로 구성해야 해요. 이 단계에서는 건강...
4주차 진행 중 아몬드가루로 만든 육전은 허용됩니다! 아몬드가루는 저탄수화물 식단에서 훌륭...
05/14 · 조회 10 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식을 유지하...
05/14 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트를 1주차 동안 잘 진행하셨군요! LDL 콜레스테롤 수치가 높아 이상지질혈...
양념돼지갈비는 스위치온 다이어트를 진행 중일 때는 주의가 필요합니다. 기본적으로 양념돼지갈...
05/14 · 조회 4 · 추천 0
2주차 진행 중에 구운 소고기와 소고기무국을 섭취하셨고, 포화지방도 19g 정도 섭취하셨다...
05/14 · 조회 9 · 추천 0
네, 2주차에 코코넛밀크를 섭취하는 것은 가능하지만 주의할 점이 있습니다. 코코넛밀크는 건...